15 leczniczych właściwości, za które pokochasz olej z ostropestu

Olej z ostropestu jest niezwykle skuteczny w leczeniu schorzeń wątroby. Chroni tkanki wątroby i nerek, regeneruje i oczyszcza organizm z toksyn. Działa przeciwzapalnie, pomaga w profilaktyce chorób układu krążenia i pokarmowego. Dziś przedstawiamy 15 leczniczych właściwości, dzięki którym olej z ostropestu jest tak lubiany.

olej z ostropestu

olej z ostropestu

Olej z ostropestu

Ukrywający się pod wdzięcznie brzmiącą łacińską nazwą Silybum marianum ostropest plamisty, to roślina jednoroczna z rodziny astrowatych, podobna do ostu, pochodząca z basenu Morza Śródziemnego. W Polsce uprawiany jest m.in. na Kujawach, Lubelszczyźnie i w Wielkopolsce, jednak ze względu na małe wymagania glebowe rośnie również w stanie dzikim, zwłaszcza na nasłonecznionym i suchym terenie. Łodygi ostropestu mogą sięgać 1,5 – 2 m, zwieńczone są dużymi, łuskowatymi koszyczkami kwiatostanów kwitnącymi na fioletowo. Podobnie jak oset, ostropest plamisty wykształcił skuteczny mechanizm obronny w postaci ostrych kolców.

Ze względu na zawartość kompleksu flawolignanów – sylimaryny, wyciąg z ostropestu jest bardzo częstym składnikiem leków wspierających pracę wątroby i suplementów diety stosowanych w celu detoksykacji organizmu. Jednak ostropest można przyjmować również w naturalnej postaci ziaren (także zmielonych) oraz oleju. Ten ostatni jest szczególnie wygodny – oleju można łatwo używać zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie: bezpośrednio na skórę, włosy i paznokcie.

Ostropest plamisty został doceniony przez przemysł farmaceutyczny głównie ze wzglądu na obecność sylimaryny, która wykazuje działanie przeciwutleniające, antyzapalne, antynowotworowe i żółciotwórcze. Jednak nie tylko sylimaryna determinuje właściwości lecznicze Silybum marianum. Olej z nasion ostropestu jest również bogatym źródłem NNKT: wielonienasyconego kwasu linolowego (59%) i jednonienasyconego kwasu oleinowego (ok. 21%). Około 10% stanowi nasycony kwas palmitynowy. Olej zawiera też kwas stearynowy, arachidowy i behanowy.

Jak stosować olej z ostropestu?

Olej z ostropestu należy spożywać na zimno, niecałą łyżeczkę na pół godziny przed posiłkiem, 2-3 razy dziennie. Można go również dodawać do potraw – z racji ziołowego aromatu i orzechowego posmaku będzie lekko wyczuwalny. Nie należy go podgrzewać, można doprawić nim sałatkę warzywną, surówkę, pastę kanapkową, jogurt lub biały ser. W celu zachowania trwałości oleju należy przechowywać go w temperaturze poniżej 20°C z dala od światła. Spożywanie oleju według ww. zaleceń nie grozi powikłaniami – ostropest jest nietoksyczny, nie uczula i nie wykazuje szkodliwego wpływu na organizm.

15 rewelacyjnych właściwości, dla których warto sięgać po olej z ostropestu:

1. Chroni i regeneruje wątrobę

Ostropest od tysiącleci jest znany ze swoich właściwości hepatoochronnych, a dzięki udokumentowanemu działaniu został wpisany do rejestru leków na marskość wątroby. Sylimaryna pomaga odbudować zniszczoną błonę komórkową wątroby oraz zapobiega wchłanianiu toksyn wydzielających się podczas przemian metabolicznych i dostarczanych z zewnątrz, pochodzących m.in. z powietrza, wody i żywności. Z uwagi na aktywne wspomaganie wątroby, preparaty z ostropestu są zalecane przy problemach z trawieniem i chorobie alkoholowej.

Przeczytaj więcej o oleju z ostropestu na wątrobę.

2. Pomaga w leczeniu schorzeń wątroby

Badania potwierdzają, że kuracja preparatami ostropestu plamistego poprawia wyniki parametrów prób wątrobowych ALT, AST, bilirubiny i GGT, które pozwalają wykryć uszkodzenie wątroby i zdiagnozować chorobę. Dzięki swoim właściwościom olej ostropestowy wspiera leczenie wielu schorzeń wątroby, m.in. żółtaczki, WZW, marskości wątroby oraz alkoholowego i niealkoholowego stłuszczenia wątroby.

3. Odtruwa organizm

Ostropest niweluje szkodliwe działanie pestycydów, metali ciężkich, chemikaliów leków, alkoholu i substancji promieniotwórczych, pomaga również w zatruciach muchomorem sromotnikowym. Warto pamiętać, że organizm człowieka ma na co dzień do czynienia z toksynami wytwarzanymi przez spaliny samochodowe, a także znajdującymi się w używkach (papierosy, alkohol) i pożywieniu. Natomiast wewnętrznym źródłem szkodliwych związków są procesy przemiany materii, bakterie, grzyby (Candida) i pasożyty. Olej z ostropestu może być zatem wyjątkowo cennym składnikiem kuracji detoksykującej, jak również środkiem wspierającym rekonwalescencję organizmu po zatruciach.

olej z ostropestu

olej z ostropestu

4. Chroni przed kamicą żółciową

Sylimaryna działa żółciopędnie i oczyszcza organizm z toksyn metabolicznych, dlatego olej ostropestowy może przeciwdziałać tworzeniu się złogów (kamieni) w drogach żółciowych i nerkach. Trzeba również wziąć pod uwagę, że wątroba współdziała z innymi narządami układu trawiennego i jej zły stan może odbić się na nich niekorzystanie. Sięgając po olej z ostropestu w celu regeneracji wątroby można zatem wspomóc funkcjonowanie pęcherzyka żółciowego, trzustki i jelit.

5. Zapobiega problemom żołądkowym

Osoby włączające olej z ostropestu do swojej diety mogą także liczyć na złagodzenie dolegliwości żołądkowych i poprawę trawienia. Warto stosować olej przy tendencji do zgagi, wzdęć i braku apetytu, a także w przypadku niedokwasoty żołądka.

6. Działa przeciwzapalnie

Kolejną właściwością sylimaryny jest zdolność do blokowania stanów zapalnych wywołanych takimi związkami jak: prostaglandyna PGF2, syntetaza prostaglandynowa oraz lipoksygenazy. Spożywanie oleju z ostropestu może zatem hamować aktywność tych związków i tym samym przeciwdziałać rozwojowi stanu zapalnego w organizmie. Z tego względu warto go stosować w profilaktyce przewlekłego i wirusowego zapalenia wątroby, a także przy zapaleniu dróg żółciowych. Ponadto olej z ostropestu może leczyć stany zapalne jamy ustnej, dziąseł i krtani.

olej z ostropestu

olej z ostropestu

7. Stanowi źródło antyoksydantów

Dzięki zawartości sylimaryny i tokoferolu (witaminy E) olej ostropestowy wykazuje działanie przeciwutleniające. Eliminuje z organizmu wolne rodniki, które w nadmiarze powodują degenerację DNA w komórkach i tym samym przyczyniają się do rozwoju chorób (w tym nowotworów), a także przyspieszają procesy starzenia. Wolne rodniki są obecne w każdym organizmie, ale wiele czynników sprzyja ich powstawaniu np. palenie papierosów, stres, opalanie się czy zanieczyszczenie powietrza. W dzisiejszych czasach trudno się przed nimi uchronić, dlatego tak istotne jest dostarczanie antyoksydantów z zewnątrz.

8. Wspiera profilaktykę i leczenie cukrzycy

Według amerykańskich badań przeprowadzonych u pacjentów z insulinoodpornością, sylimaryna zmniejsza stężenie glukozy we krwi. Już po czterech tygodniach chorzy, którym podawano sylimarynę, uzyskali lepsze wyniki testów na poziom glukozy i insuliny w porównaniu do grupy kontrolnej przyjmującej placebo. Zaburzenia w pracy wątroby i schorzenia tego narządu (np. otłuszczenie) są jedną z przyczyn zachorowania na cukrzycę typu II, charakteryzującą się wysokim stężeniem glukozy i odpornością na insulinę. W związku z właściwościami hepatoochronnymi wynikającymi z zawartości sylimaryny, olej z ostropestu może wykazywać potencjalne korzyści w zapobieganiu i kontrolowaniu cukrzycy.

9. Hamuje krwawienie

W medycynie naturalnej wyciąg z ostropestu od dawna znajduje zastosowanie w zmniejszaniu krwawienia przy obfitym miesiączkowaniu oraz leczeniu krwawień z jelita grubego i hemoroidów. Olej z ostropestu może zatem pomagać przy skłonnościach do krwawień wewnętrznych objawiających się nieprawidłowym krwawieniem z dróg rodnych lub dolnego odcinka przewodu pokarmowego, a także krwawieniu z nosa. Należy jednak pamiętać, że patologiczne krwawienia wymagają konsultacji z lekarzem, gdyż mogą być objawem poważnych schorzeń, w tym nowotworów.

olej z ostropestu

10. Wspiera profilaktykę chorób układu krążenia

Olej z ostropestu wzmacnia odporność i redukuje procesy zapalne, dzięki czemu może zmniejszać ryzyko zapalenia mięśnia sercowego – choroby wywołanej przez infekcje, zwłaszcza wirusowe (np. wirusa grypy). Korzystne działanie ostropestu na rzecz układu krążenia wynika również ze zdolności do oczyszczania krwi oraz zapobieganiu uszkodzeniom tętnic wskutek stresu oksydacyjnego. Dodatkowo ostropest przeciwdziała powstawaniu blaszek miażdżycowych, a badania potwierdziły zdolność sylimaryny do obniżania stężenia cholesterolu LDL i trójglicerydów we krwi u chorych na cukrzycę.

11. Pomaga w odchudzaniu

Jednym z wielu skutków nieprawidłowej pracy wątroby jest odkładanie tłuszczu w organizmie. Kiedy wątroba jest przeciążona toksynami lub niedomaga z powodu schorzenia, przestaje zajmować się trawieniem i wydalaniem tłuszczu. To prosta droga do nadwagi i otyłości, dlatego w ramach kuracji odchudzającej warto zadbać najpierw o zdrowie wątroby. Sylimaryna zawarta w oleju ostropestowym aktywnie wspiera i chroni wątrobę przed toksynami, w związku z czym może również pomóc w pozbyciu się zbędnych kilogramów.

12. Chroni przed skutkami promieniowania UV

Badania przeprowadzone na myszach w 2008 r. przez Uniwersytet w Alabamie (Birmingham) wykazały, że wyciąg z ostropestu zmniejsza uszkodzenia skóry wywołane ekspozycją na promieniowanie UV. Zdolność ta wynika z zawartości silnych antyutleniaczy, które neutralizują wolne rodniki i tym samym chronią przed stresem oksydacyjnym. Promienie UV przyczyniają się do powstawania wolnych rodników i chorób skóry (w tym czerniaka), dlatego po olej z ostropestu powinny sięgać osoby, które pracują na dworze lub często się opalają.

olej z ostropestu

olej z ostropestu

13. Pomaga zachować młodość na dłużej

Efekt anti-aging znany z kosztownych kosmetyków można osiągnąć również przy regularnym stosowaniu naturalnych preparatów z ostropestu. Za procesy starzenia skóry w dużej mierze odpowiadają wolne rodniki, a jak już wspomnieliśmy sylimaryna i tokoferol obecne w ostropeście to silne antyoksydanty. Ponadto w skład oleju ostropestowego wchodzi również wielonienasycony kwas linolowy (ok. 59%), który nawilża i regeneruje skórę, a także normalizuje wydzielanie sebum i redukuje przebarwienia. Korzystny wpływ na urodę ma zarówno spożywanie oleju, jak i stosowanie go w postaci serum, balsamu, okładów czy maści do nacierania.

14. Leczy problemy dermatologiczne

Olej ostropestowy znakomicie nadaje się do użytku zewnętrznego w celu leczeniu zmian skórnych. Może pełnić rolę naturalnego kosmetyku, który przeciwdziała przesuszeniu i stymuluje regenerację skóry. Olej będzie pomocny w łagodzeniu m.in. oparzeń, trudno gojących się ran, podrażnień, egzemy, zrogowaciałego naskórka, objawów alergii skórnych, łuszczycy, rumienia i zmian ropnych.

15. Poprawia wygląd włosów

Zbyt mała ilość kwasu linolowego w organizmie może również zaszkodzić fryzurze – włosy stają się łamliwe, szorstkie i przesuszone. Sięgając po olej ostropestowy można skutecznie zapobiec niedoborom kwasu linolowego i zadbać o kondycję włosów. Spożywanie oleju i stosowanie go w formie maski lub wcierki sprawia, że włosy są odpowiednio nawilżone, gładkie i błyszczące. Specyfik warto wypróbować również przy problemie rozdwajających się końcówek i zniszczeniach spowodowanych przez słońce czy zabiegi kosmetyczne.

Olej z ostropestu – dla kogo?

Po olej ostropestowy z pewnością powinny sięgać osoby skarżące się na dolegliwości ze strony układu trawiennego i cierpiące z powodu schorzeń wątroby. Źle traktowana wątroba daje o sobie znać m.in. osłabieniem apetytu, brakiem energii, osłabieniem, obniżonym libido i stanem podgorączkowym. Olej z ostropestu powinien znaleźć się w apteczce (i kuchni) każdego, kto nie stroni od tłustych posiłków i alkoholu lub przyjmuje silne leki. To skuteczny „wymiatacz” toksyn, niezwykle przydatny nie tylko w specjalnej diecie oczyszczającej, ale i codziennej profilaktyce zdrowotnej. Ze względu na właściwości antyoksydacyjne tłuszcz z nasion ostropestu polecamy zwłaszcza osobom narażonym na ciągły stres, palaczom papierosów, a także amatorom kąpieli słonecznych i osobom intensywnie trenującym. Olej z ostropestu to również propozycja dla wszystkich, którzy chcą zachować młodość i zadbać o zdrowie całego organizmu.

Osoby chore i regularnie przyjmujące leki (również antykoncepcyjne) powinny skonsultować z lekarzem chęć spożywania oleju z ostropestu. Kobiety w ciąży, matki karmiące i dzieci do lat 12 powinny powstrzymać się od przyjmowania preparatów z ostropestu, z uwagi na brak badań potwierdzających bezpieczeństwo stosowania w ww. przypadkach.

olej z ostropestu

olej z ostropestu

Jak wybrać najlepszy olej z ostropestu? 

  • Najważniejsze: olej ostropestowy musi być ŚWIEŻY – na Olini.pl kupisz olej z ostropestu plamistego wytłoczony w naszej rodzinnej olejarni na świeżo, na Twoje zamówienie. Nie stoi na sklepowej półce i nie jełczeje, czekając na klienta
  • Olej z ostropestu plamistego musi być zimnotłoczony (do 40 stopni) – zawsze kupuj olej z pewnego źródła
  • Olej z ostropestu powinien być zawsze w ciemnej butelce, przechowywany w lodówce, niewystawiony na światło słoneczne

Źródła:

https://naturalnemetody.pl/olej-z-ostropestu-plamistego/

https://www.pfm.pl/baza_chorob/choroby-ukladu-pokarmowego/iii-ostropest-i-sylimaryna-1—kluczowe-ziola-w-leczeniu-watroby/1119

http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/medycyna-niekonwencjonalna/ostropest-wspiera-prace-watroby-wlasciwosci-lecznicze-ostropestu_41905.html

https://pl.wikipedia.org/wiki/Ostropest_plamisty

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002927097000828

http://jpet.aspetjournals.org/content/290/3/1375.short

http://www.webmd.com/heart-disease/milk-thistle-benefits-and-side-effects#1

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20564545

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21633595

http://www.academicjournals.org/journal/JMPR/article-full-text-pdf/B64F22017368

http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2015/09/14/milk-thistle-benefits.aspx

https://draxe.com/milk-thistle-benefits/