Spis treści:
- 1 Olej kokosowy korzyści
- 1.1 1. Olej kokosowy może zapobiegać zakażeniom.
- 1.2 2. Wybiela zęby i likwiduje nieświeży oddech.
- 1.3 3. Olej kokosowy zmniejsza łaknienie.
- 1.4 4. Kwasy tłuszczowe w oleju kokosowym łagodzą napady padaczkowe.
- 1.5 5. Olej kokosowy zmniejsza ilość „złego” cholesterolu.
- 1.6 6. Olej kokosowy zmniejsza ryzyko chorób serca.
- 1.7 7. Olej kokosowy chroni włosy.
- 1.8 8. Nawilża i regeneruje skórę.
- 1.9 9. Olej kokosowy pomaga zapobiegać rozstępom w ciąży.
- 1.10 10. Poprawia funkcjonowanie mózgu u osób z chorobą Alzheimera.
Olej kokosowy korzyści
Olej kokosowy doskonale sprawdza się zarówno w kuchni, jak i domowej kosmetyczce. W obu przypadkach daje szereg korzyści zdrowotnych dla całego organizmu. Oto najważniejsze plusy stosowania oleju kokosowego:
Olej kokosowy Olini
1. Olej kokosowy może zapobiegać zakażeniom.
Kwas laurynowy zawarty w oleju oraz substancje, które pojawiają się w organizmie podczas trawienia oleju kokosowego, likwidują wiele gatunków bakterii, wirusów i grzybów wywołujących stany zapalne w organizmie.
Przeczytaj o 15 najczęstszych zastosowaniach oleju kokosowego.
2. Wybiela zęby i likwiduje nieświeży oddech.
Takie efekty zauważysz, jeśli będziesz regularnie płukać usta olejem kokosowym. W osobnym artykule znajdziesz więcej informacji o oleju kokosowym do wybielania i czyszczenia zębów.
3. Olej kokosowy zmniejsza łaknienie.
U badanych, którzy spożywali olej kokosowy zauważono zmniejszenie ilości przyswajanych kalorii. Jedząc olej kokosowy wraz z innymi pokarmami czujesz mniejszy głód w ciągu dnia.
Przeczytaj więcej o oleju kokosowym na odchudzanie.
Świeży olej kokosowy
4. Kwasy tłuszczowe w oleju kokosowym łagodzą napady padaczkowe.
Olej z kokosa jest doskonałym składnikiem tzw. diety ketogenicznej – zawierającej niewiele węglowodanów i duże ilości tłuszczu. Zauważono, że dieta zmniejsza ilość i łagodzi napady padaczki, zwłaszcza u dzieci.
Przeczytaj również o oleju kokosowym dla dzieci.
5. Olej kokosowy zmniejsza ilość „złego” cholesterolu.
Tłuszcze nasycone znajdujące się w oleju kokosowym podnoszą poziom „dobrego” cholesterolu (HDL) i neutralizują cząsteczki „złego” cholesterolu (LDL).
6. Olej kokosowy zmniejsza ryzyko chorób serca.
Mniej cholesterolu LDL to zdrowszy układ krwionośny, a więc i zdrowsze serce.
7. Olej kokosowy chroni włosy.
Substancja znakomicie sprawdza się jako kosmetyk do pielęgnacji włosów – wzmacnia je i poprawia wygląd.
Przeczytaj również o oleju kokosowym do olejowania i pielęgnacji włosów.
8. Nawilża i regeneruje skórę.
Dobrym pomysłem jest wykorzystanie oleju kokosowego jako kosmetyku na skórę. Olej chroni ciało przed promieniami UV i nadaje się do pielęgnacji skóry.
Więcej informacji w poście Olej kokosowy do twarzy.
9. Olej kokosowy pomaga zapobiegać rozstępom w ciąży.
Smaruj nim skórę brzucha i bioder, by zapobiegać utrwalaniu nieestetycznych zmian. Czytaj więcej o oleju kokosowym w ciąży.
10. Poprawia funkcjonowanie mózgu u osób z chorobą Alzheimera.
Kwasy tłuszczowe zawarte w oleju kokosowym skutecznie poprawiają działanie mózgu, łagodząc objawy demencji.
Jak wybrać najlepszy olej kokosowy?
- Najważniejsze: olej kokosowy musi być zawsze ŚWIEŻY – na Olini.pl kupisz olej kokosowy wytłoczony w naszej rodzinnej olejarni na świeżo, na Twoje zamówienie. Nie stoi na sklepowej półce i nie jełczeje, czekając na klienta
- Olej kokosowy musi być zimnotłoczony (do 40 stopni), nierafinowany, niefiltrowany i nieoczyszczony
- Olej kokosowy nie powinien być wystawiony na światło słoneczne
- Nierafinowany, z najlepszego ziarna (w Olini zawsze wybieramy najlepszej jakości składniki – zobacz jak powstają nasze oleje)
- Dlaczego olej nierafinowany jest lepszy od rafinowanego – przeczytaj o tym, jak wybrać najlepszy olej kokosowy.
Tłoczony na świeżo olej kokosowy Olini
