Jak pić ocet jabłkowy?

Ocet jabłkowy znają chyba wszyscy, ale czy zdajemy sobie sprawę ze wszystkich jego pozytywnych właściwości? Chyba nie. A szkoda, bo ma praktycznie same zalety.

W tym artykule dowiecie się wszystkiego o właściwym stosowaniu octu jabłkowego. O tym na co pomaga i jak prawidłowo pić ocet jabłkowy, tak żeby w pełni korzystać z jego zalet!

Jak pić ocet jabłkowy

Ocet z jabłek to naturalny sposób na walkę z wieloma dolegliwościami. Nie jest to może najsmaczniejszy płyn świata, ale jego działanie ma wręcz zbawienny wpływ na nasz organizm. Poza tym, nie zapominajmy o tym, że picie octu jabłkowego powinno odbywać się zawsze w formie rozcieńczonej. Rozwodniony ocet jabłkowy można osłodzić odrobiną prawdziwego naturalnego miodu. Warto pamiętać, że picie octu jabłkowego bez rozcieńczania może skutkować komplikacjami a sam ocet w czystej postaci nie jest zbyt smaczny i może podrażniać błonę śluzową żołądka.

Osobom, które dopiero po raz pierwszy sięgają po ocet jabłkowy, zaleca się picie go w bardzo małych ilościach połączonego z wodą.

Pora dnia nie ma większego znaczenia. Często jednak zaleca się picie rozcieńczonego octu jabłkowego rano, co ponoć pomaga przyspieszyć metabolizm. Można połączyć go z wodą, miodem, albo ulubionym sokiem. Więcej pomysłów na to z czym łączyć octet jabłkowy znajdziesz tutaj: przepisy na napoje z octem.

Kup ocet z jabłekJakie są korzyści z regularnego picia octu jabłkowego?

Regularne picie octu jabłkowego pomaga w trakcie diety odchudzającej. Ocet jabłkowy na odchudzanie jest wręcz idealny, ponieważ hamuje łaknienie. Dzięki temu nasz apetyt zmniejsza się i nie mamy aż takiej ochoty na jedzenie. Mówi się również, że ocet z jabłek zmniejsza ochotę na spożywanie słodyczy. To przez jego kwaśny, odżywczy smak.

Ciekawostką może być także fakt, że ocet jest produktem spożywczym o bardzo małej kaloryczności.

Niewiele osób zdaje sobie sprawę z faktu, że ocet na odporność ma także duży wpływ. A to dlatego że ma on działanie antybakteryjne i antyseptyczne. Pomaga w zwalczaniu bakterii.

Poznaj tajemnice naturalnego octu z jabłek

A co zawiera ten orzeźwiający płyn o słomkowym kolorze? Poznaj drogocenny skład octu jabłkowego.

Ocet jabłkowy ma w swoim składzie takie elementy jak:

  • witaminy z grupy B
  • beta-karoten
  • biotynę
  • kwas foliowy
  • witaminę C
  • pierwiastki – fosfor, sód, potas, wapń, magnez oraz żelazo

Jakby tego było mało, w jego składzie znajdziemy również: enzymy, aminokwasy, pektyny i związki polifenolowe – kwas chlorogenowy i kawowy.

Jak pić ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy wspomaga trawienie?

Ocet jabłkowy bardzo pozytywnie wpływa na działanie układu pokarmowego, co jest potwierdzone przez badania naukowe. Dzięki zawartym w occie bakteriom probiotycznym, doskonale wpływa on na nasz układ trawienny. Włączenie go do diety pomaga regulować ilość kwasu żołądkowego, a to z kolei wspomaga i ułatwia proces trawienia spożywanych pokarmów.

Jest to jeden z naturalnych środków, który wspomaga metabolizm. Wprowadzenie octu jabłkowego do codziennej diety ułatwia przyswajanie składników odżywczych ze spożywanych posiłków. Ponadto wspomaga trawienie, co również poprawia nasze samopoczucie.

Walczysz z cukrzycą? – ocet jabłkowy może pomóc

Dla wielu osób zaskoczeniem może być informacja, że spożywanie octu jabłkowego ma związek z obniżaniem się poziomu cukru we krwi. Stwierdzono także, że ocet jabłkowy spożywany we właściwych ilościach może zapobiegać insulinoodporności czy wzrostowi cukru w tak zwanych stanach przedcukrzycowych. Jednak nie należy rozumieć przez to, że spożywanie octu jabłkowego może zastąpić zdrową dietę czy przyjmowanie stosownych lekarstw.

Jak pić ocet jabłkowy

Z octem jabłkowym wiele dolegliwości Cię ominie

Jak już wspominaliśmy ocet jabłkowy ma doskonały wpływ na naszą odporność. Ma bowiem działanie antyseptyczne i antybakteryjne. Świetnie sprawdza się jako domowy środek na przeziębienie lub katar i zatkany nos. Ma tez działanie przeciwgrzybicze.

Co ciekawe jest też jednym ze środków polecanych do walki z nieświeżym oddechem.

Jego właściwości docenią osoby zmagające się ze skórą problematyczną. Dobrze wpływ na cerę i jest polecany jako środek wspomagający walkę z trądzikiem.

Jak i gdzie kupić ocet jabłkowy dobrej jakości?

„Jak i gdzie kupić ocet z jabłek?” – to pytanie zadaje sobie wielu konsumentów. Ocet z jabłek najlepiej kupować od sprawdzonych producentów. Dobry ocet potrzebuje czasu żeby dojrzeć.  Warto zapatrzeć się w ocet jabłkowy u małych lokalnych dostawców, którzy dostarczą nam produkt wyprodukowany na mniejszą skalę z własnych jabłkowych sadów. Wiąże się to z dużo lepszą jakością produktu. Bez trudu nabędziemy ocet jabłkowy w sklepie online – właśnie od lokalnego dostawcy.

Najlepszy ocet jabłkowy to taki bez dodatkowych substancji zakwaszających oraz bez dodatku cukru. Twoją czujność powinien wzbudzić też kolor octu. Może być lekko mętny. Co ważne, prawdziwy ocet z jabłek poznamy po tak zwanej “matce octowej” na powierzchni. Obecność tej substancji świadczy o tym, że zawiera on cenne bakterie i czynne składniki.  Na szczęście dobry ocet jabłkowy bez dodatkowych substancji, można dziś łatwo i szybko kupić w Internecie. Korzystajmy więc z dobrodziejstw natury.

Oceń artykuł:

Średnia: 4.8 / 5. Oddane głosy: 5

Brak ocen