Zdaje się, że olej i odchudzanie to pojęcia przeciwstawne – jednak nie w przypadku oleju kokosowego. Okazuje się, że olej kokosowy nie tylko nie doda Ci i zbędnych kilogramów, ale też skutecznie pomoże walczyć z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Dzisiaj dowiesz się jak olej kokosowy pomaga spalać tłuszcz.
Olej kokosowy Olini
Kwasy tłuszczowe, które poprawiają metabolizm
Olej kokosowy znacznie różni się od innych tłuszczów w Twojej diecie. Wiele produktów spożywczych zawiera kwasy tłuszczowe o długich łańcuchach, tymczasem olej kokosowy składa się przede wszystkim z kwasów tłuszczowych o średniej długości łańcucha. To ważne, bo oba typy kwasów są metabolizowane w zupełnie inny sposób.
Organizm wysyła kwasy średniołańcuchowe z przewodu pokarmowego wprost do wątroby. Tam są natychmiast zamieniane w energię lub w ciała ketonowe. Badania dowiodły, że spożywanie kwasów tłuszczowych o średniej długości łańcucha powoduje wzrost wagi nawet o 20% mniejszy niż w przypadku spożywania innych substancji. Natomiast ilość odkładanego tłuszczu jest mniejsza o 23%.
Spalasz więcej kalorii
Różne pokarmy są przetwarzane w odmienny sposób i inaczej wpływają na gospodarkę hormonalną organizmu oraz efektywność procesów metabolicznych.
W przypadku oleju kokosowego zauważono, że organizm zwiększa wydatek energetyczny i spala więcej tłuszczu w porównaniu z taką samą liczbą kalorii w innych tłuszczach. Twój organizm może spalić nawet 5% więcej kalorii.
Przeczytaj też o tym jak olej kokosowy wspomaga odchudzanie
Spalisz niebezpieczny tłuszcz brzuszny
Olej kokosowy zwiększa metabolizm a także redukuje apetyt, więc w długiej perspektywie sprzyja utracie tkanki tłuszczowej. Jest też wyjątkowo skuteczny w walce z otyłością brzuszną. Eksperyment z udziałem 40 kobiet wykazał, że olej kokosowy w większym stopniu niż inne oleje sprzyja redukcji tłuszczu z okolic brzucha. Kobiety biorące udział w badaniu były na diecie, która zawierała naturalne oleje.
W ciągu czterech tygodni uczestniczki straciły na wadze, a grupa korzystająca z oleju kokosowego dodatkowo odznaczała się mniejszą ilością tkanki tłuszczowej w talii i okolicach brzucha. To ważne, bo tłuszcz brzuszny ma tendencję do odkładania się w okolicach organów wewnętrznych – powoduje stany zapalne, choroby serca i sprzyja rozwojowi cukrzycy.
Utrata tkanki tłuszczowej w takim miejscu jest więc szczególnie dobra dla Twojego zdrowia, a olej kokosowy pomaga spalać tłuszcz <3
Świeży Olej kokosowy Olini
Jak wybrać najlepszy olej kokosowy ?
Oprócz znajomości właściwości oleju kokosowego, warto poznać także cechy produktu idealnego do zakupu. Olej powinien być:
- Nświeży (najlepiej tłoczony na zamówienie) Olini.pl
- wykonany z najlepszych składników,
- tłoczony na zimno,
- niewystawiony na światło słoneczne,
- nierafinowany.
