Jak olej kokosowy pomaga spalać tłuszcz

Zdaje się, że olej i odchudzanie to pojęcia przeciwstawne – jednak nie w przypadku oleju kokosowego. Okazuje się, że olej kokosowy nie tylko nie doda Ci i zbędnych kilogramów, ale też skutecznie pomoże walczyć z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Dzisiaj dowiesz się jak olej kokosowy pomaga spalać tłuszcz.

Olej kokosowy Olini

Kwasy tłuszczowe, które poprawiają metabolizm

Olej kokosowy znacznie różni się od innych tłuszczów w Twojej diecie. Wiele produktów spożywczych zawiera kwasy tłuszczowe o długich łańcuchach, tymczasem olej kokosowy składa się przede wszystkim z kwasów tłuszczowych o średniej długości łańcucha. To ważne, bo oba typy kwasów są metabolizowane w zupełnie inny sposób.

Organizm wysyła kwasy średniołańcuchowe z przewodu pokarmowego wprost do wątroby. Tam są natychmiast zamieniane w energię lub w ciała ketonowe. Badania dowiodły, że spożywanie kwasów tłuszczowych o średniej długości łańcucha powoduje wzrost wagi nawet o 20% mniejszy niż w przypadku spożywania innych substancji. Natomiast ilość odkładanego tłuszczu jest mniejsza o 23%.

Spalasz więcej kalorii

Różne pokarmy są przetwarzane w odmienny sposób i inaczej wpływają na gospodarkę hormonalną organizmu oraz efektywność procesów metabolicznych.

W przypadku oleju kokosowego zauważono, że organizm zwiększa wydatek energetyczny i spala więcej tłuszczu w porównaniu z taką samą liczbą kalorii w innych tłuszczach. Twój organizm może spalić nawet 5% więcej kalorii.

Przeczytaj też o tym jak olej kokosowy wspomaga odchudzanie

Spalisz niebezpieczny tłuszcz brzuszny

Olej kokosowy zwiększa metabolizm a także redukuje apetyt, więc w długiej perspektywie sprzyja utracie tkanki tłuszczowej. Jest też wyjątkowo skuteczny w walce z otyłością brzuszną. Eksperyment z udziałem 40 kobiet wykazał, że olej kokosowy w większym stopniu niż inne oleje sprzyja redukcji tłuszczu z okolic brzucha. Kobiety biorące udział w badaniu były na diecie, która zawierała naturalne oleje.

W ciągu czterech tygodni uczestniczki straciły na wadze, a grupa korzystająca z oleju kokosowego dodatkowo odznaczała się mniejszą ilością tkanki tłuszczowej w talii i okolicach brzucha. To ważne, bo tłuszcz brzuszny ma tendencję do odkładania się w okolicach organów wewnętrznych – powoduje stany zapalne, choroby serca i sprzyja rozwojowi cukrzycy.

Utrata tkanki tłuszczowej w takim miejscu jest więc szczególnie dobra dla Twojego zdrowia, a olej kokosowy pomaga spalać tłuszcz <3

Świeży Olej kokosowy Olini

Jak wybrać najlepszy olej kokosowy ?

Oprócz znajomości właściwości oleju kokosowego, warto poznać także cechy produktu idealnego do zakupu. Olej powinien być:

• Nświeży (najlepiej tłoczony na zamówienie) Olini.pl
• wykonany z najlepszych składników,
• tłoczony na zimno,
• niewystawiony na światło słoneczne,
• nierafinowany.