Olej konopny właściwości, zastosowanie

Olej konopny i jego właściwości to coś, o czym możemy powiedzieć „cudze chwalicie, a swego nie znacie”. Olej, o którym tu mówimy to dziecko naszej rodzimej rośliny i polskiej produkcji. Konopie siewne, z których jest on produkowany jedynie z nazwy i nieco swą budowę przypominają owe niesławne konopie indyjskie, z których wytwarzana jest marihuana. Zwykłe konopie siewne nie mają żadnych właściwości psychotropowych, za to można z nich wytwarzać znakomitej jakości olej. Olej konopny ze swoimi właściwościami to właściwie jedna wielka skarbnica dla kosmetologów, kucharzy, lekarzy i dietetyków.

Olej konopny

Olej konopny

Czym są konopie siewne

Jest faktem, że nazwa tej rośliny prawie automatycznie narzuca skojarzenie z konopiami indyjskimi, co oczywiście jest usprawiedliwione sporym medialnym szumem wokół tych ostatnich, jednakże pozostaje ze szkodą dla niewinnych, a jakże użytecznych konopi siewnych.

Można rzec, że roślina ta „rośnie w cieniu” swojej bardziej znanej kuzynki, przez co jej potencjał pozostaje niewykorzystany i niewiele osób ma świadomość jej wyjątkowych właściwości. Jest to nieco zaskakujące, zważywszy na fakt, że niegdyś konopie siewne uprawiano w całej Polsce i wówczas miały szerokie zastosowanie, a olej z nasion konopi można było znaleźć niemal w każdym domu.

Włókna konopi od dawna były używane do produkcji plandek, żagli, powrozów, worków, ubrań oraz innych wyrobów narażonych na szkodliwe działanie słońca i wody. Ze względu na wybitną wytrzymałość mechaniczną konopie mogą stanowić składnik kompozytów wykorzystywanych w motoryzacji. Już w 1941 r. w fabryce Forda powstały prototypy samochodów z karoserią wyprodukowaną z żywic i konopi – takie naturalne tworzywo okazało się dziesięciokrotnie bardziej odporne na wgniecenia niż metal.

Dzisiaj, w dobie tworzyw sztucznych roślina ta sporo straciła na znaczeniu, jednakże to, co najważniejsze dla naszego zdrowia się nie zmieniło: to produkcja znakomitego oleju konopnego o cudownych właściwościach prozdrowotnych.

Jak powstaje olej z konopi

Oczywiście jak zawsze chodzi nam o olej nierafinowany, nieoczyszczany i niefiltrowany, bo tylko on ma owe niezwykle cenne właściwości, które wymienimy w dalszej części artykułu. Z konopi siewnych otrzymujemy dwa rodzaje oleju, których produkcja oraz skład zasadniczo się od siebie różnią. Jeden z nich jest produkowany z nasion, a drugi z kwiatostanu tej rośliny. Ten pierwszy powstaje przez tłoczenie na zimno wyselekcjonowanych nasion. Natomiast ten drugi jest uzyskiwany z kwiatów konopi za pomocą ekstrakcji dwutlenkiem węgla w bardzo niskiej temperaturze i przy wysokim ciśnieniu.

Unikalny skład oleju konopnego

Olej tłoczony z nasion konopi siewnych zawdzięcza swoje właściwości związkom NNKT (Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe) z grupy omega-3 i omega-6, których wzajemny stosunek wynosi 1:3. Takie proporcje są korzystne dla organizmu – kwasy omega-6 obniżają efektywność kwasów omega-3 i nie należy spożywać ich w nadmiarze, gdyż zaburzają funkcjonowanie układu krążenia i mogą prowadzić do wielu schorzeń cywilizacyjnych.

Oba rodzaje kwasów są konieczne dla prawidłowego przebiegu procesów życiowych (organizm ich nie produkuje), ale najlepiej działają wówczas, gdy zachowany jest właściwy stosunek.

Dobroczynne składniki oleju z konopi:

Olej konopny

Olej konopny

  • kwas alfa-linolenowy (omega-3)
  • kwas gamma-linolenowy (omega-6)
  • kwas linolowy (omega-6)
  • kwas oleinowy (omega-9)
  • kwas stearydowy (omega-3)
  • witamina E
  • witamina A
  • witaminy z grupy B
  • witamina K
  • wapń
  • cynk
  • fosfor
  • magnez
  • fitosterole
  • aminokwasy

Warto podkreślić, że olej konopny NIE ma właściwości psychotropowych – brak w nim THC.

Jak używać oleju z konopi?

Przede wszystkim – na zimno! Ze względu na niską temperaturę dymienia oleju konopnego nie można stosować do pieczenia, smażenia czy gotowania. W trakcie obróbki cieplnej olej wytwarza szkodliwe związki chemiczne i traci cenne właściwości. Natomiast warto dodawać konopny tłuszcz do sałatek, surówek, dressingów, domowego pesto i hummusu. Dobrze sprawdza się w zastępstwie masła – smarując nim pieczywo unikniesz spożywania nasyconych kwasów tłuszczowych zawartych w tłuszczach zwierzęcych. Olej świeżo po wytłoczeniu przyjmuje zieloną barwę, wyróżnia się też ciekawym, korzenno-orzechowym smakiem. Najlepiej przechowywać go w lodówce (do 10°C), z dala od światła.

Dawkowanie oleju z konopi:

Przy niedoborach kwasów omega-3 i omega-6 dzienna dawka wynosi 1-2 łyżki dziennie. Olej doskonale nadaje się również do pielęgnacji – można stosować go bezpośrednio na skórę i na włosy np. w formie maski.

Olej konopny

Olej konopny

14 właściwości, za które pokochasz olej konopny

1. Łagodzi objawy PMS i menopauzy

Zawarty w oleju konopnym kwas GLA (gamma-linolenowy) jest syntezowany w organizmie na hormon prostaglandyny PGE1, który pozwala utrzymać prawidłową gospodarkę hormonalną. Dzięki temu olej konopny może leczyć objawy menopauzy i zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Badania przeprowadzone z udziałem kobiet cierpiących na PMS dowiodły, że codzienna suplementacja 210 g kwasu GLA łagodzi skurcze, ból i inne dolegliwości związane z miesiączką.

2. Sprzyja profilaktyce antynowotworowej

Olej z konopi jest cennym źródłem silnych przeciwutleniaczy (m.in. witaminy E), które chronią przed stresem oksydacyjnym wywołanym przez wolne rodniki. Stan ten przyczynia się do rozwoju wielu chorób cywilizacyjnych, a szczególnie nowotworów. Działanie ochronne wykazuje też chlorofil (stąd zielony kolor oleju), który między innymi zapobiega powstawaniu komórek nowotworowych i neutralizuje działanie substancji rakotwórczych.

Przeczytaj więcej o zastosowaniach oleju konopnego.

3. Ma właściwości przeciwzapalne

W czasopiśmie Arthritis and Reumatism ukazały się wyniki badania potwierdzające skuteczność kwasu gamma-linolenowego zawartego w nasionach konopi w leczeniu zapalenia stawów. Według naukowców, GLA zmniejszyło objawy aż o 25%, przy czym badanie kontrolne z użyciem placebo wykazało zmniejszenie objawów zaledwie o 4%. Działanie przeciwzapalne oleju konopnego wynika m.in. z optymalnego stosunku kwasów omega-3/omega-6.

4. Wzmacnia układ odpornościowy

Dzięki zawartości kwasów omega-3 i omega-6 olej konopny wspomaga mikroflorę jelitową i tym samym przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania systemu immunologicznego. Korzystne bakterie bytujące w jelitach chronią bowiem przed działaniem drobnoustrojów chorobotwórczych – naturalna mikroflora jelitowa odpowiada aż w 80% za odporność organizmu. Złe odżywianie, stres i leki mogą osłabić równowagę flory bakteryjnej, natomiast olej zawierający NNKT wzmacnia ją i regeneruje. Nie bez znaczenia są również antyoksydanty obecne w tym zdrowym tłuszczu (zwłaszcza witamina E), które, neutralizując wolne rodniki, zapobiegają utlenianiu komórek i tym samym spowalniają proces starzenia, wspomagają odporność i zmniejszają ryzyko wystąpienia wielu chorób, w tym nowotworów.

5. Jest doskonałym źródłem witaminy K

Olej konopny zawiera kilka ważnych witamin, w tym całkiem sporo witaminy K, która odpowiada m.in. za proces krzepnięcia krwi i równowagę gospodarki wapniowej. Niedobory skutkują słabą krzepliwością i podatnością na krwotoki, ponadto przyczyniają się do osteoporozy, dlatego warto zadbać o naturalną suplementację. To witamina rozpuszczalna w tłuszczach, dlatego olej konopny nie tylko odpowiada za dostarczenie jej do organizmu, ale i ułatwia jej wchłanianie.

Olej konopny

Olej konopny

6. Leczy zmiany skórne

Dzięki zawartości wielonienasyconych kwasów tłuszczowych olej konopny stosowany bezpośrednio na skórę wspomaga leczenie dermatoz. Z powodzeniem można go stosować w leczeniu skóry dotkniętej egzemą, łuszczycą, atopowym zapaleniem skóry, rybią łuską, łojotokiem i różnymi wysypkami. Ponadto nienasycone kwasy tłuszczowe wspomagają system immunologiczny organizmu, co przyspiesza proces gojenia ran, a także łagodzi stany zapalne skóry.

7. Wspiera układ nerwowy i uspokaja

Oprócz wysokiej zawartości kwasów omega-3, które odpowiadają m.in. za ukrwienie mózgu i przewodzenie nerwowe, olej konopny zawiera również witaminy z grupy B determinujące sprawne funkcjonowanie całego układu nerwowego. Podobną rolę spełnia fosfor, który dodatkowo dba o mocne zęby i kości. Ponadto olej zawiera też magnez – pierwiastek zapewniający dobrą pamięć i koncentrację, niwelujący skurcze i działający uspokajająco.

8. Pielęgnuje cerę

Olej konopny doskonale nadaje się zarówno do cery tłustej/mieszanej (reguluje wydzielanie serum), jak i suchej (zapewnia nawilżenie). Zawiera witaminę E, znaną z działania odmładzającego i regenerującego. Ze względu na lekką konsystencję, która nie pozostawia tłustej warstwy i właściwości przeciwzapalne, może być również stosowany do pielęgnacji cery trądzikowej. Jest bardzo dobrze tolerowany przez skórę – nienasycone kwasy tłuszczowe są podstawowym składnikiem ceramidów, czyli lipidów naturalnie występujących w naskórku.

9. Pomaga łagodnie usunąć makijaż

Preparaty do demakijażu są skuteczne, ale czasami podrażniają skórę. Tymczasem olej konopny to w pełni naturalny środek, który szybko rozpuści oleje i woski stosowane w kosmetykach, jednocześnie nie szkodząc cerze. Wystarczy nałożyć kilka kropel oleju na skórę i rozprowadzić go okrężnymi ruchami. Na koniec należy delikatnie zetrzeć rozpuszczony makijaż miękką chusteczką lub bawełnianym płatkiem. Olej jest na tyle delikatny, że można go stosować również do demakijażu oczu.

10. Regeneruje i nawilża włosy

Ceramidy zapobiegają utracie wody, dzięki czemu dbają o właściwe nawilżenie, ponadto chronią włosy przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Spożywanie oleju lub stosowanie go w formie maski na włosy pomaga uzupełnić niedobór ceramidów i tym samym przyczynia się do utrzymania pięknej fryzury. To skuteczny (i co ważne – naturalny) sposób na zdrowe i błyszczące włosy, dzięki któremu będą one odpowiednio nawilżone i elastyczne.

11. Naturalnie dba paznokcie

Dzięki dużej zawartości witaminy E olej konopny pomaga zregenerować słabe i zniszczone paznokcie dłoni i stóp. Regularne wcieranie oleju w płytkę paznokciową i skórki wokół paznokci to wspaniała kuracja wzmacniająco-odżywcza, dzięki której drogie kosmetyki przestaną być potrzebne.

Olej konopny

Olej konopny

12. Jest doskonały dla wegetarian

Olej konopny jest dobrym źródłem białka (pod tym względem niemal dorównuje soi) i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, dzięki czemu jest niezwykle cennym składnikiem diety pozbawionej białka zwierzęcego i tłuszczów rybnych bogatych w kwasy omega. Ponadto świetnie smakuje z pieczywem, dlatego wegetarianie mogą go używać w zastępstwie masła.

Przeczytaj więcej o oleju konopnym w kuchni.

13. Impregnuje drewno

Podobnie jak olej lniany, olej konopny również może służyć do pielęgnacji drewna – w XIX wieku stosowano go do lakierowania mebli. Wystarczy wymieszać olej z konopi z kilkoma kroplami olejku cytrynowego, nanieść na drewnianą powierzchnię i wypolerować. Drewniane przedmioty zyskają wspaniały połysk i będą wyglądało jak nowe!

14. Usprawnia pracę układu sercowo-naczyniowego

Badania przeprowadzone w 2007 roku dowodzą, że olej konopny zapobiega sklejaniu krwinek i tym samym chroni przed zakrzepami w naczyniach krwionośnych, które powodują m.in. udary i zawał serca. Dzięki wysokiemu stężeniu kwasów omega-3 olej konopny znajduje zastosowanie w profilaktyce chorób wieńcowych. Dobroczynne działanie oleju na rzecz układu krążenia zapewniają też sterole roślinne obniżające poziom cholesterolu oraz tokoferol (witamina E) zmniejszający ryzyko wystąpienia schorzeń sercowo-naczyniowych.

Olej konopny

Olej konopny

Olej konopny – zdrowie i piękno w naturze

Olej konopny to wszechstronny specyfik zawdzięczający swoje wyjątkowe właściwości optymalnym proporcjom kwasu omega-3 do kwasu omega-6, które stanowią aż 75-80% jego składu. Dzięki tak dużej zawartości NNKT olej ma zastosowanie w profilaktyce antynowotworowej i naturalnie wspomaga odporność. Ten zdrowy tłuszcz stanowi również łatwo przyswajalne źródło witamin, minerałów i aminokwasów, dzięki czemu pomaga uzupełnić niedobory i wspiera funkcjonowanie całego organizmu. Po olej konopny warto sięgać w stanach wyczerpania (np. po chorobie) oraz przy ryzyku wystąpienia schorzeń układu sercowo-naczyniowego i osteoporozy.

Olej powinni spożywać seniorzy, często borykający się z awitaminozą, suchą skórą i obniżoną odpornością. Jego działaniem będą zachwycone także osoby preferujące naturalne i domowe kosmetyki – olej konopny wspaniale sprawdza się w pielęgnacji całego ciała, a jednocześnie nie uczula i jest wolny od substancji chemicznych znanych z balsamów, kremów i odżywek do włosów.

zastosowanie oleju konopnego

Gdize może mystosować olej konopny?

Jeszcze kilkadziesiąt lat temu konopie rosły w niemal każdej polskiej wsi, a olej konopny był dostępny w każdym domu. Aktualnie olej z konopi wraca do łask. Nic dziwnego – to produkt, który ma zbawienny wpływ na zdrowie i może być szeroko stosowany zarówno w kuchni, jak i kosmetyce. Ponadto jest naszym rodzimym skarbem, którym warto zastępować np. włoską oliwę.

Olej konopny zastosowanie w kuchni

Specyfik ten ma przyjemny, lekko orzechowy smak, dzięki czemu doskonale nadaje się jako dodatek do wielu potraw. Jeśli cenisz również estetykę przygotowywanych posiłków, do gustu przypadnie Ci wyjątkowy, zielonkawy kolor produktu. A do czego konkretnie można zastosować olej konopny w kuchni? Możliwości jest mnóstwo:

  • Na pieczywo. Polej chleb niewielką ilością oleju, a uzyskasz zdrowy zastępnik masła.
  • Olej znakomicie komponuje się ze świeżymi warzywami. Dodaj go do chrupiącej sałatki dla wzbogacenia smaku. Możesz doprawić sokiem z cytryny, musztardą albo ulubionymi przyprawami. Zastąpisz w ten sposób ciężkie, kaloryczne sosy lekkim dressingiem o niebanalnym smaku.
  • Olej konopny możesz wykorzystać do przygotowania pysznego pesto. Wrzuć do blendera świeżą bazylię lub pietruszkę, orzechy, odrobinę sera i dodaj olej konopny. Całość zmiel na jednobarwną masę, a uzyskasz smakowitą pastę. Sprawdzi się również jako składnik wielu past kanapkowych, podkreślając smak zastosowanych do ich przygotowania warzyw.
  • Dodaj go także do zup lub sosów dla wzbogacenia smaku i w celu uwolnienia dodatkowych porcji witamin z warzyw. Pamiętaj jednak, by nie korzystać z oleju konopnego zbyt wcześnie – nie powinien gotować się razem z potrawą, bo wtedy traci cenne właściwości.
  • Podczas przygotowywania ulubionego smoothie, dodaj go do innych składników. W ten sposób zadbasz o uwolnienie dodatkowych witamin, które są rozpuszczalne w tłuszczach.

Nie bój się eksperymentować. W połączeniu z lekko orzechowym smakiem wiele potraw może zyskać zupełnie inny wymiar. Dodatek oleju konopnego z pewnością nie zdominuje aromatu całej potrawy.

Olej konopny możesz stosować w wielu sytuacjach, natomiast produkt ten nie nadaje się do smażenia – ma inną strukturę niż popularny olej rzepakowy albo słonecznikowy. Ponadto pełnię smaku i właściwości zdrowotnych zapewni Ci tylko nierafinowany olej konopny spożywany na zimno. Ważne jest również, aby zawsze był przechowywany w ciemnej butelce w chłodnym miejscu.

Stosowanie go w codziennej diecie pozwala na uzupełnienie wielu składników odżywczych. Przede wszystkim jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 i zawiera je w bardzo korzystnych dla zdrowia proporcjach. Oprócz tego znajduje się w nim również kwas omega-9. Obniża poziom cholesterolu w organizmie.

Zastosownaie oleju konopnego w diecie wegańskej

Jako produkt pochodzenia roślinnego, olej konopny to dobry wybór dla wegan. Osoby stroniące od mięsa i nabiału powinny sięgnąć po niego, tym bardziej że zawiera on duże ilości białka, które jest łatwiej przyswajalne niż to zawarte w produktach sojowych – popularnych wśród wegan.

By mieć pewność, że spożywasz olej najwyższej jakości, wybieraj zawsze ten pochodzący z polskich upraw, tłoczony tylko na zimno.

olej konopny

Olej konopny na skórę i włosy

Wartości odżywcze oleju konopnego możesz wykorzystać nie tylko w kuchni, ale również podczas zabiegów kosmetycznych, dla ochrony skóry i wzmocnienia włosów. Olej dobrze się rozsmarowuje i nie pozostawia wrażenia nadmiernej tłustości. Możesz go stosować w czystej postaci lub jako element kosmetyków. Oto jak można go użyć:

  • Stosuj olej na skórę twarzy, by zapobiec zmianom trądzikowym, dla zmatowienia tłustej i mieszanej cery.
  • Jako ochronę przed zanieczyszczeniami powietrza i UV.
  • Do lepszego nawilżenia skóry i przeciwzmarszczkowo.
  • Nakładaj na włosy i skórę głowy jako element odżywek. Włosy będą bardziej błyszczące i łatwiejsze do rozczesania.
  • Stosuj na skórę dziecka jako kosmetyk łagodzący podrażnienia i wzmacniający skórę. W tym wypadku najlepiej sięgnąć po specjalne linie kosmetyków dla dzieci lub olej konopny w czystej postaci.
  • Może być stosowany przez alergików oraz osoby z nadwrażliwą skórą lub przewlekłymi dermatozami. Znakomicie nadaje się do łagodzenia odleżyn lub swędzenia.
  • Zastosowanie oleju konopnego łagodzi podrażnienia i przesuszenia, a także rozjaśnia przebarwienia skóry. /li>
  • Zmywaj nim makijaż, jeśli dostępne na rynku kosmetyki powodują u Ciebie podrażnienie skóry. Olej konopny skutecznie złagodzi te, które się już pojawiły i zapobiegnie powstawaniu nowych zmian. Rozpuści nałożony make-up i pozwoli łatwo go usunąć.
  • Wcieraj go w osłabione paznokcie, a doskonale je odżywisz. Staną się dzięki temu mocniejsze.

Olej konopny jako środek pielęgnacyjny i ochronny może być stosowany przez cały rok. W chłodniejszym półroczu najlepiej sięgać po preparaty zawierające 25-50% oleju, natomiast wiosną i latem wybieraj kosmetyki o niższej zawartości oleju konopnego. Może być stosowany również przez osoby o cerze tłustej i mieszanej. Znakomite działanie zawdzięcza przede wszystkim zawartości kwasów m.in. linolowego i alfa-linolenowego. Należy przy tym zaznaczyć, że nie zaszkodzi nawet osobom podatnym na alergie.

Dobroczynny wpływ oleju konopnego na zdrowie

Świeży olej konopny zawiera w sobie bardzo dużo składników cennych dla zdrowia. Należą do nich przede wszystkim kwasy omega-3 i omega-6. Należy podkreślić, że zawarte są w nim w idealnych dla organizmu proporcjach 3:1. Dzięki temu:

  • spowalniają rozwój nowotworów,
  • obniżają zbyt wysoki poziom cukru we krwi,
  • wzmacniają naczynia krwionośne,
  • wpływają na lepsze funkcjonowanie nerek i wątroby.

Wśród witamin i minerałów znajdujących się w oleju konopnym są m.in. witaminy A, E, K i B, a także cynk, wapń, fosfor oraz magnez. Wszystkie te składniki sprawiają, że oddziałuje on bardzo korzystnie na cały organizm.

  • poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego,
  • wpływa na układ hormonalny, regulując jego pracę i łagodząc objawy PMS,
  • jest olejem regulującym poziom lipidów w organizmie, zmniejszając ryzyko zachorowania na choroby serca i miażdżycę,
  • działa przeciwnowotworowo, dzięki zawartym w nim przeciwutleniaczom.

Należy przy tym pamiętać, że takie korzyści można zyskać wyłącznie poprzez spożywanie oleju konopnego tłoczonego na zimno, niepoddanemu procesowi rafinacji, służącemu, co prawda, oczyszczaniu z zanieczyszczeń, ale przy okazji niszczy również cenne witaminy i minerały, które są w nim zawarte. Świeży olej konopny dodawaj do sałatek, kasz, a także na kanapki, a bardzo szybko odczujesz jego dobroczynny wpływ na zdrowie i wygląd.

olej konopny w misce

Jak wybrać najlepszy olej konopny do kuchni i kosmetyki?

Najważniejsze jest, aby olej był zawsze świeży. Nie może to być olej, który długo stoi na półkach sklepowych, gdzie jest narażony na niekorzystne działanie światła i gdzie jełczeje. Zawsze świeży olej, wytłoczony w naszej rodzinnej olejarni kupisz na Olini.pl.

Olej konopny powinien być zawsze w ciemnej butelce, przechowywany w lodówce, niewystawiony na światło słoneczne.

Nierafinowany, z najlepszego ziarna (w Olini zawsze wybieramy najlepszej jakości składniki – zobacz jak powstają nasze oleje).

Olej konopny właściwości, zastosowanie
5 (100%) 66 votes
  • Pingback: Olej konopny w kuchni - dowiedz się, jak stosować()

  • Pingback: Olej konopny zastosowanie - poznaj sprawdzone sposoby()

  • Pingback: Olej Konopny w Kosmetyce - Błyszczące Włosy i Nawilżona, Gładka Skóra()

  • Pingback: Olej konopny na raka - skuteczna profilaktyka antynowotworowa - Olejenazdrowie.pl()

  • Anita Dąbek

    Witam Was serdecznie! Przyznam się, że co nie co słyszałam o oleju konopnym, ale ten wpis na blogu uświadomił mi, że warto go włączyć do codziennej diety. Znalazłam taki olej , który jest tłoczony na zimno i nierafinowany oraz w 100% naturalny. Rozumiem, że taki jest najlepszy? Planuję zakup butelki 500ml,ona chyba powinna mi starczyć na miesiąc? Co do jego właściwości to jak dla mnie istotne są: wzmacnianie flory jelit oraz działanie antybakteryjne i antywirusowe. Nie bez znaczenia są też jego właściwości kosmetyczne. Dobrze pamiętam, że najlepiej przechowywać go w lodówce, tak by nie stracił swoich właściwości?

    • Witamy, dziękujemy za komentarz 🙂 Nasz olej jest właśnie z polskich nasion konopi siewnej, tłoczymy go co 1-2 dni na świeżo. Jest 100% naturalny, nierafinowany, niefiltrowany, uzyskiwany z surowych ziaren, bez żadnych dodatków: https://olini.pl/kategoria/oleje/olej-konopny

      Przechowywanie oleju konopnego: To prawda, powinno się go przechowywać w lodówce, ewentualnie w chłodnej spiżarce czy piwnicy – do max 12 stopni Celsjusza.

      Dawkowanie i zużycie: Przy założeniu, że będzie Pani pić 1 łyżkę oleju dziennie (ok. 15ml), wtedy na miesiąc wyjdzie około 450ml, więc butelka 0.5l byłaby idealna. Jeśli olej będzie pić wiecej osób lub zwiększy Pani dawkę do np. 2 łyżek, wtedy będzie potrzebne odpowiednio więcej.

      Olej ma działanie przeciwwirusowe i antybakteryjne – podobnie działa też olej z czarnuszki, można się mu przyjrzeć przy następnych zakupach 🙂 https://www.olejenazdrowie.pl/olej-z-czarnuszki/

  • Renata Buk-Krzyżkowiak

    Witajcie! Sama jestem fanką tego oleju i zainteresował mnie Twój przepis na mieszankę OCM. 🙂 Wśród wielu właściwości oleju konopnegona uwagę zasługują również te, które bym określiła jako dobroczynne dla naszego zdrowia. Jest bogatym źródłem kwasów Omega-3 i Omega-6 oraz m.in. pomaga w chorobach reumatycznych oraz wzmacnia florę bakteryjną jelit. Ponadto zawiera wiele cennych minerałów i mikroelementów oraz witaminę K – która jest ważna dla prawidłowej krzepliwości krwi.

    • Dzień dobry! Bardzo dziękujemy za merytoryczny komentarz – faktycznie, olej konopny sprawdza się w leczeniu RZS, pomaga też na układ trawienny i wspiera zachowanie równowagi hormonalnej. I rzeczywiście dobrze oczyszcza cerę z zanieczyszczeń środowiska, makijażu, nadmiaru sebum, jednocześnie nie wysuszając i pozostawiając na skórze nawilżającą warstwę ochronną. My stosujemy po prostu sam olej na mokro – czy Pani ma jakiś swój przepis na olejek w metodzie OCM z użyciem oleju z konopi siewnej? Brzmi ciekawie, poprosimy o więcej informacji 🙂

  • Małgorzata Z.

    O prozdrowotnym działaniu oleju konopnego słyszałam co nie co już wcześniej, ale to właśnie tutaj udało mi się przeczytać dokładniejsze informacje, za co dziękuję autorowi. To zestawienie składników dobroczynnych daje do myślenia. Od dłuższego czasu przymierzam się do wyeliminowania z diety tłuszczów zwierzęcych, na rzecz zdrowszych roślinnych. Słyszałam, że do konopnego, jeśli chodzi o kwestie smaku jest się chyba najtrudniej przekonać. Stąd moja determinacja, aby zacząć od tego “najtrudniejszego”.

    • Bardzo dziękujemy za pozostawienie komentarza i cieszymy się, że informacje zawarte w artykule się przydały 🙂

      Pomysł jest bardzo dobry, żeby zastąpić tłuszcze zwierzęce roślinnymi – są dla nas dużo zdrowsze, szczególnie te, które jak olej konopny, zawierają bogactwo kwasów omega 3.

      O smak proszę sie nie obawiać – olej konopny jest dosyć neutralny w smaku, o delikatnym, zbożowym aromacie i posmaku. Świeży olej z polskiej konopi siewnej znajdzie Pani tutaj: https://olini.pl/kategoria/oleje/olej-konopny

      Smakowo najtrudniejszy do przełknięcia jest olej z czarnuszki, jednak, podobnie jak konopny, ma całe mnóstwo dobroczynnych działań i właściwości.

      • Kowalczykowa

        Witam i potwierdzam olej konopny nie jest taki zły. Po kilku próbach można już potem łyżkami zajadać. Czarnuszkowego jeszcze nie próbowałam, ale pewnie kiedyś będzie ten pierwszy raz. Co do oleju konopnego, to u mnie poza dodatkiem do dań wege służy jako środek do demakijażu i sprawdza się świetnie.

        • Małogrzata Z.

          Po ponad miesięcznym testowaniu oleju konopnego oceniam jego właściwości oceniam na bardzo obszerne i smak jest ok :), a i to co pisała “Kowalczykowa” to do demakijażu jest piersza klasa :))

  • Anita Dąbek

    Gdy zobaczyłam pierwszy raz skład jaki na w sobie olej konopny oraz to w jakich sytuacjach może być pomocny opadła mi szczęka. Nigdy nie przypuszczałabym, że taki niepozorny olej może mieć w sobie tyle dobrego. Zachęcona informacjami postanowiłam póki co częściowo przestawić się właśnie na konopny. Z tego co udało mi się na waszej stronie przeczytać, to wiele podobnych zastosować mają inne oleje roślinne, wiec aby unikać tego samego smaku rozważam też równomierne rozłożenie kilku rodzajów olejów do codziennego zastosowania.

  • Asia D.

    Pracuję umysłowo i wydaje mi się, że moja dieta jest zbyt uboga w kwasy omega, które są bardzo ważne w prawidłowym działaniu mózgu. Od dłuższego czasu przyjmuję olej konopny, po to by dostarczyć tych kwasów swojemu organizmowi. Z drugiej strony chciałabym podziękować za uświadomienie bardziej szerszego zastosowania tego oleju. Teraz wiem, ze jego właściwości to prawdziwa “bomba zdrowotna” i zacznę go również stosować zewnętrznie: na skórę i włosy.

  • Piotr_M

    Po przeczytaniu tego artykułu nie mogę zrobić nic innego jak spróbować sobie pomóc stosując olej kokosowy. Mam problem ze skórą na ramionach i przedramionach, takie krostki malutkie nie mogą mi dać spokoju. Może akurat olej kokosowy coś poradzi. Oprócz tego chętnie przetestuję go jako impregnat do drewna.

    • Maniek

      Nie wiem co zamierzasz impregnować, ale mi isę sprawdził w zabezpieczeniu stołka, który sobie sam zrobiłem. Lubię po godzinach pracować z drewnem. Mam taki mały kącik stolarski w garażu 🙂 Z innych właściwości oleju konopnego polecam Ci sprawdzić działanie przeciwzapalne. Mi pomógł na bóle stawów – dużo biegam.

  • Krystian

    Dobroczynne właściwości oleju znane mi są od małego i odkąd pamiętam stosuję olej z konopii do wzmacniania układu odpornościowego i jako środek przeciwzapalny. Od niedawna w sumie wyczytałem, że można go stosować również jako kosmetyk. Zacząłem go używać od kilku dni jako maska do włosów bo mam bardzo cienkie i słabe, a także wcieram go w paznokcie. Na efekty trzeba będzie pewnie trochę poczekać.

  • Olek

    Olej konopny to już niemal legenda. Tak szerokie spektrum zastosowań tego bądź co bądź bardzo zdrowego oleju jest ogromne. Właściwości zdrowotne znane od dawien dawna. Stosuję go w kuchni w miarę regularnie i jako dodatek do potraw sprawdza się świetnie. Rewelacyjnie również podkreśla smak potraw. Moja żona z kolei używa go jako kosmetyk.

  • Kambia

    Długo przekonywałam rodzinę i znajomych, że olej konopny to wartościowe źródło kwasów tłuszczowych, witamin i minerałów. W ogóle nie byli przekonani o stosowaniu ‘egzotycznych’ dla nich olejów. Zmiana nastąpiła po serii artykułów, w tym także powyższy. Oleje już w drodze bo przepisy czekają 🙂

  • Katia

    Ciekawi mnie ostatnimi czasy temat oleju konopnego. Mam jednak kilka pytań z nim związanych. Przede wszystkim czy olej CBD pomaga w chorobach przewlekłych…? Poza tym zastanawiam się czy lekarz może zalecić olej z konopi (kannabidiol)? Podejrzewam, że tak, o ile ma pojęcie o tym czym olej konopny jest i jakie ma właściwości.

  • Adela

    Wydaje mi się, że najbardziej kluczowymi składnikami oleju konopnego są kwasy omega. Chociażby właściwości kwasów omega-3 znane są z zapobiegania wahaniom cukru we krwi, wspomagają również pracę serca oraz naczyń krwionośnych. Dodatkową ich zaletą jest fakt, że oprawiają stan włosów, skóry czy paznokci. Z kolei kwasy omega-6 są świetne na gojenie ran i pracę wątroby jak również nerek.

  • Trela

    Czytałam, że kwasy omega-3 zawarte w oleju konopnym pomagają hamować namnażanie się tkanki nowotworowej, co więcej łagodzą nawet silne bóle reumatyczne. Potwierdza to powyższy artykuł. Do niedawna byłam sceptyczna w ocenie tego typu produktów, a dokładnie w tego rodzaju suplementów diety. Z każdym dniem przekonuję się do nich coraz bardziej, bo właściwości jakie ma olej konopny są tak wszechstronne, że aż zadziwiają.

  • Victor

    Jestem wegetarianinem i ze wszystkich właściwości oleju konopnego najbardziej cenię sobie to, że jest on dobrym źródłem białka. Poza tym, tak jak piszą w artykule, jest idealny na pieczywo, dzięki czemu można go używać zamiast masła, czy margaryny i w prosty sposób zapewnić swojemu organizmowi te wszystkie witaminy i wartości odżywcze. Uważam, że każdy wegetarianin powinien stosować olej konopny w swojej diecie.