Olej rydzowy właściwości, dawkowanie

Olej rydzowy

Pozyskiwany z lnicznika siewnego (lnianka/rydz) olej rydzowy zrobiony jest z jego nasion, które zawierają dużo nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6. Do niedawna zapomniany i wyparty przez olej rzepakowy, dziś stanowi cenne źródło witamin oraz można powiedzieć, że jest produktem niszowym na rynku. Jednak jego właściwości lecznicze są warte uwagi i, miejmy nadzieję, że zyska on większą popularność nie tylko w Polsce, ale na całym świecie. To tradycyjny produkt pochodzący z Wielkopolski, którego cenny skład doceniono w Instytucie Żywności i Żywienia w Warszawie.

Olej rydzowy i jego właściwości

Jest to przejrzysta ciecz oleista, której barwa waha się między złocistą a czerwonobrunatną. W smaku oleju rydzowego można wyczuć gorczycę i cebulę. Dzięki zawartym w nim antyoksydantom sam tłuszcz jest odporny na jełczenie.

Ten naturalny tłuszcz stanowi bogate źródło witaminy A oraz witamin z grupy B, które wpływają na zdrowie oczu, mają właściwości antynowotworowe, poprawiają wygląd skóry, a także są odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. To nie jedyne zalety, którymi charakteryzuje się olej rydzowy. Właściwości lecznicze lnicznika siewnego znane są już od lat, a olej zebrał tysiące pozytywnych opinii naszych klientów.

olej rydzowy właściwości

Oto najważniejsze właściwości zdrowotne oleju rydzowego:

  • obniża poziom „złego” cholesterolu i trójglicerydów,
  • przyspiesza gojenie ran,
  • łagodzi wypryski i objawy atopowego zapalenia skóry,
  • poprawia elastyczność skóry,
  • obniża ciśnienie,
  • wyrównuje poziom glukozy,
  • łagodzi objawy alergii,
  • opóźnia procesy starzenia tkanek.

Za niewielką cenę możesz otrzymać środek, który wpłynie pozytywnie na wiele dolegliwości. Zacznij już teraz używać oleju rydzowego. Poniżej dowiesz się z czego jest zrobiony oraz jak wpłynie na Twoje zdrowie.

Tłoczenie

Warto wspomnieć, że w Olini.pl olej rydzowy tłoczony jest na zimno w temperaturze nieprzekraczającej 35°C. Jest to optymalna temperatura, która pozwala zachować wszelkie wartości odżywcze tłuszczu. Dzięki temu olej jest 100% naturalny, nie dodaje się do niego barwników, ulepszaczy, ani konserwantów. Termin przydatności do spożycia to około 6 miesięcy.

Dawkowanie oleju rydzowego

Jeżeli naprawdę chcemy wpłynąć pozytywnie na swój organizm, stosując olej rydzowy, dawkowanie tej naturalnej substancji leczniczej musi odbyć się w następujący sposób: jedna łyżeczka dziennie, aby pokryć zapotrzebowanie na nienasycone kwasy tłuszczowe lub 5-10 gramów (dwa razy dziennie), aby zwalczyć dolegliwości wymienione wyżej.

dawkowanie oleju rydzowego

„Lepszy rydz niż nic”

O właściwościach oleju z lnicznika siewnego wiedziano już w odległych czasach, skąd wzięło się powyższe powiedzenie — znaczyło ono tyle, że nasiona lnianki można było siać na glebach, na których nie udawały się inne uprawy.

Zastosowanie oleju z lnicznika siewnego w kuchni

Pozytywne opinie na temat tego produktu można usłyszeć od wielu osób, używających go w kuchni. Olej rydzowy najlepiej podawać wyłącznie na zimno, ponieważ pod wpływem temperatury może utracić swoje prozdrowotne właściwości. Chętnie dodawany jest do:

  • sałatek i surówek,
  • śledzia,
  • twarogu,
  • pieczywa,
  • ziemniaków,
  • kaszy.

Najczęściej tego typu produkty są używane do dań, w których istotne jest podkreślenie smaku. W odległych czasach taki tłuszcz był podstawą maczanki do pieczywa, do którego dodawało się wówczas cebulę i pieprz.

Pielęgnacja ciała olejem rydzowym

Wiele osób potwierdza, że smarując olejem rydzowym skórę, zauważyło w pewnym stopniu zatrzymanie procesów starzenia. Ten tłuszcz jest bogaty w witaminę E i jest chętnie wykorzystywany w przemyśle kosmetycznym. Rodzice potwierdzają, że używają również oleju rydzowego dla dzieci, nie tylko w pielęgnacji ich skóry, ale także regeneracji małych ran, oparzeń i urazów.

Udowodniono, że ma także pozytywny wpływ na strukturę włosa. Wystarczy nałożyć odrobinę oleju na końcówki włosów, aby zauważyć znaczącą poprawę ich kondycji oraz zapobiec ich rozdwajaniu się.

olej rydzowy gdzie kupić

Olej rydzowy od producenta – gdzie kupić?

Skoro już wiemy, że olej rydzowy jest dobry zarówno dla dzieci, jak i dorosłych, warto dowiedzieć się gdzie go kupić. Najlepiej od producenta. Cena jest naprawdę korzystna, dlatego coraz więcej osób decyduje się na zakup oleju rydzowego dla dzieci, starszych, dorosłych, stosując go zarówno wewnętrzne, jak i zewnętrznie.

Najlepszym rozwiązaniem jest zakup takich naturalnych produktów bezpośrednio od producenta w Rodzinnej Manufakturze Olini.pl, w którym oleje tłoczone są na zamówienie, co sprawia, że są to produkty najwyższej jakości, zawsze świeże i dostępne na życzenie klienta w korzystnej cenie.

Olej rydzowy właściwości, dawkowanie
4.3 (86.67%) 6 votes
  • Olej konopny okrzyknięty najlepszym olejem roślinnym na świecie! Zgodnie z najnowszymi wynikami badań, międzynarodowych prestiżowych uniwersytetów i instytucji prywatnych, CBD – Kannabidiol ma ogromny, pozytywny wpływ na organizm ludzki. W produkcji oleju nie stosuje się środków konserwujących i substancji chemicznych. Wysoka zawartość kwasów Omega-6 i Omega-3, które wspomagają prawidłowe funkcjonowanie organizmu oraz jest źródłem witaminy K, która wspomaga syntezę białek i enzymów. Duża zawartość Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych sprawia, że jest to najlepszy spośród olejów roślinnych ! Kwasy te odpowiedzialne są za budowę błon komórkowych, usuwanie toksyn z komórek, wzmacnianie układu odpornościowego i łagodzenie stanów zapalnych. Olej konopny posiada również dużą zawartość witaminy E, która opóźnia procesy starzenia, oraz ma korzystny wpływ na funkcjonowanie układu rozrodczego. Olej ten ma wspaniały orzechowy smak, przez co dodaje doskonały smak potrawom. Możemy dodawać go do ciast, sałatek, czy sosów. więcej o oleju na http://www.konopiafarmacja.pl

  • Kamil A.

    Olej z lnicznika siewnego, czyli po prostu olej rydzowy gdzieś mi umknął, gdy zgłębiałem wiedzę o innych rodzajach olejów naturalnych. Cieszę się, że jednak tu trafiłem i mogę uzupełnić wiedzę.

  • Daniel

    W domu mamy olej rydzowy zawsze pod ręką. Używamy go głównie w razie potrzeby, gdy któreś z dzieci się oparzy, stłucze lub otrze skórę. Koi i przyspiesza regenerację uszkodzonego naskórka. Olej rydzowy dla dzieci i nie tylko może zastąpić wiele preparatów do skóry z apteki.

  • Roman K.

    Lepszy rydz nic nic! 🙂 Osobiście dodaje trochę oleju rydzowego do potraw ze względu na to, że jest źródłem witaminy A oraz witamin z grupy B, czyli wspiera nasze oczy. Pozostałe jego właściwości także są ważne.

  • Patrycja

    Strasznie rozdwajają mi się końcówki włosów. Używałam oczywiście kilku odżywek, ale to zabawa bez końca. Parę dni bez i znów to samo. Spróbowałam oleju rydzowego – nakładam go na końcówki włosa, rano i wieczorem. Wystarczy dwa razy w tygodniu i efekt utrzymuje się wiele dni.

  • Jan_K

    Tak jak napisaliście, chciałem po prostu zapewnić organizmowi jakieś wsparcie w postaci naturalnej substancji leczniczej. Mój organizm jest przeciążony przez małą ilość czasu poświęcanego na sen i podobnie z jedzeniem. Miałem tylko zagwozdkę jak to jest z dawkowaniem oleju rydzowego. Tu przeczytałem, że wystarczy łyżeczka dziennie, ale jeśli się chce bardziej wspomóc organizm to 5-10 gramów, ile to łyżeczek?

  • Monika B

    Czytałam i takie olej rydzowy nie ma pomaga regulować poziom cukru we krwi a na ulotki jest napisane?

    • Pani Moniko, jeśli dobrze zrozumiałam pytanie, chodzi o to, że spotkała się Pani z opinią, że olej rydzowy nie pomaga regulować poziomu cukru we krwi, zgadza się? Czy może Pani napisać, gdzie spotkała się Pani z taką opinią?

      Zimnotłoczony, nierafinowany i nieoczyszczany olej rydzowy jest bogatym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6, które pomagają regulować poziom lipidów, cukru i cholesterolu we krwi. Jest on, obok innych olejów takich jak olej lniany, czarnuszkowy, rzepakowy, polecany w diecie osób cierpiących na cukrzycę.