Olej z czarnuszki – właściwości, zastosowanie

Olej z czarnuszki to genialny naturalny środek na alergię, choroby skóry, częste infekcje, a nawet na nowotwory. Poza tym jest świetnym kosmetykiem dla skóry tłustej, trądzikowej, mieszanej oraz dojrzałej – działa antybakteryjnie, wygładza i odmładza cerę. Daje dobre rezultaty również przy olejowaniu włosów. Na co jeszcze pomaga? Jak go stosować? Poznaj 20 powodów, dla których zakochasz się w oleju z czarnuszki 🙂

olej z czarnuszki

Olej z czarnuszki – pochodzenie

Aby odkryć złoto faraonów nie musi wyjeżdżać do Egiptu ani brać udziału w wykopaliskach. Wystarczy zaopatrzyć się w butelkę oleju z czarnuszki i korzystać z jego dobroczynnych właściwości. Ten cudowny preparat był dobrze znany osobistościom świata antycznego m.in. Kleopatrze, Nefertiti, Tutenchamonowi i Hipokratesowi. Królowe Egiptu stosowały go do zabiegów pielęgnacyjnych, zaś ojciec medycyny leczył nim dolegliwości zdrowotne.

Już wtedy uważano olej z czarnuszki za eliksir nieśmiertelności, więc nie dziwi fakt, że miał towarzyszyć Tutenchamonowi również w życiu pozagrobowym. I choć starożytni nie dysponowali zaawansowanymi laboratoriami, ani trochę nie pomylili się co do właściwości tej wyjątkowej substancji.

Właściwości oleju z czarnuszki

  • ma potężne działanie przeciwzapalne i antybakteryjne,
  • łagodzi reakcje alergiczne oraz objawy astmy,
  • wspomaga pracę układu odpornościowego,
  • obniża ciśnienie krwi oraz chroni przed rozwojem miażdżycy,
  • pomaga w leczeniu wrzodów żołądka,
  • reguluje poziom cukru we krwi,
  • przyspiesza gojenie ran i zmian skórnych,
  • poprawia kondycje włosów i paznokci,
  • wykazuje działanie przeciwnowotworowe.

 

Czym jest olej z czarnuszki i jak go stosować?

Ten wartościowy olej uzyskiwany jest w wyniku tłoczenia na zimno ziaren czarnuszki siewnej – rośliny z rodziny jaskrowatych, pochodzącej z Azji Zachodniej i Europy Południowej. Czarnuszka jest też znana pod wdzięcznie brzmiącą nazwą Nigella sativa, a bardziej pospolicie określa się ją mianem kminu czarnego. Specyfik ma postać tłustej cieczy w odcieniach od miodowego do ciemnobrązowego.

Korzenny aromat i ostry, gorzkawy smak sprawiają, że olej z czarnuszki jest mocno wyczuwalny w potrawie, co trzeba wziąć pod uwagę, gdy np. dodajesz go do sałatki.

Aby olej był świeży jak najdłużej należy przechowywać go w zamkniętej butelce w chłodnym pomieszczeniu (lub lodówce) i bez dostępu światła. Produkt powinien być stosowany wyłącznie na surowo – możesz spożywać olej samodzielnie, wymieszać go z sokiem lub miodem oraz dodawać do sałatek, dipów i warzywnych smoothies.

A jak dawkować zdrowy czarnuszkowy olej? Dorosłym zalecamy jedną 1-3 łyżeczek dziennie, rozłożone na porcje. Dzieci mogą spożywać 0,5-1,5 łyżeczki (dzieci do 3 lat nie więcej niż 0,5 łyżeczki dziennie).

Dlaczego olej z czarnuszki jest tak cenny?

Czarnuszkowy olej ma nie tylko piękną złotą barwę, ale jest też równie wartościowy, jak błyszczący kruszec. Skład oleju z kminu czarnego prezentuje się imponująco:

  • 85% to nienasycone kwasy tłuszczowe (linolenowy, arachidonowy, oleinowy, mirystynowy, palmitynowy, palmitoleinowy, stearynowy, linolowy)
  • olejek lotny zawierający m.in. tymochinon, gamma-terpinen, tymohydrochinon, tymol i karwakol
  • witaminy z grupy B: B1, B2, B3, B6, B7 (biotyna)
  • minerały: wapń, żelazo, miedź, kwas foliowy, cynk fosfor
  • białko
  • alkaloidy
  • flawonoidy
  • saponiny
  • sterole roślinne

Dobroczynne działanie NNKT (nienasycone kwasy tłuszczone) jest szeroko znane: poprawiają odporność organizmu, wspierają układ krążenia, regulują metabolizm, determinują prawidłową pracę wielu narządów i przeciwdziałają nowotworom.

Jednak wyjątkowość oleju czarnuszkowego wynika przede wszystkim z wysokiej zawartości związku aktywnego o nazwie tymochinon. To waśnie ta substancja jest w największej mierze odpowiedzialna za właściwości antynowotworowe, przeciwzapalne i antyoksydacyjne oleju.

500 ml oleju z czarnuszki

20 powodów, dla których pokochasz olej z czarnuszki:

1. Eliminuje wolne rodniki

Działanie antyoksydacyjne oleju z czarnuszki wynika z zawartości m.in. kwasów wielonasyconych, fosfolipidów, tymochinonu i karwakrolu. Substancje te skutecznie neutralizują wolne rodniki i będą chronić Twój organizm przed stresem oksydacyjnym oraz wynikającymi z niego zagrożeniami.

2. Wzmacnia odporność

Olej zawiera składniki aktywne, które pobudzają produkcję komórek typu T (limfocyty T) i NK (natural killers). „Naturalni zabójcy” odgrywają bardzo ważną rolę w odpowiedzi odpornościowej organizmu – m.in. niszczą komórki nowotworowe i zainfekowane przez drobnoustroje. Sięgnij po olej zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, kiedy łatwo o przeziębienie i grypę. W czasie choroby proponujemy picie oleju rozpuszczonego w szklance wody z dodatkiem miodu, który również działa jak naturalny antybiotyk.

Przeczytaj więcej o tym, jak olej z czarnuszki buduje odporność.

3. Wspiera leczenie nowotworów

Według badań przeprowadzonych w Singapurze w 2012 r., tymochinon w połączeniu z chemioterapią daje bardzo dobre rezultaty w leczeniu nowotworów prostaty, okrężnicy, sutka, płuc i trzustki. Osoby znajdujące się w grupie ryzyka zachorowania na raka jelita grubego powinny spożywać olej w ramach kuracji profilaktycznej. Ponadto specyfik łagodzi negatywne skutki chemioterapii i radioterapii, co poprawia samopoczucie pacjenta i korzystnie wpływa na efektywność leczenia.

Czytaj więcej o oleju z czarnuszki na nowotwory.

olej z czarnuszki na problemy z astmą

4. Pomaga alergikom i astmatykom

Badania z udziałem oleju (w formie kropli do nosa i kapsułek do spożycia) potwierdzają jego skuteczność w walce z chorobami alergicznymi i astmą. Po ośmiu tygodniach przyjmowania trzech dawek kapsułek z olejem u uczestników (zwłaszcza dzieci) stwierdzono złagodzenie takich objawów jak: katar sienny, przekrwienie błony śluzowej nosa, świąd nosa, kichanie, świszczący oddech, egzemy skórne.

Przeczytaj więcej o oleju z czarnuszki na alergię.

5. Działa antybakteryjnie

Badania przeprowadzone w 2008 roku w Pakistanie wykazały, że olej jest w stanie zwalczyć bakterie gronkowca złocistego odpornego na antybiotyki (MRSA), który stanowi poważny problem w placówkach opieki zdrowotnej. Ponadto olej z czarnuszki może być stosowany z dobrym skutkiem w zakażeniach wywołanych rozmaitymi bakteriami m.in. z rodzaju Shigella, E-coli, Salmonella, Listeria i różnymi rodzajami gronkowca. Spożywaj sam olej lub olej z wodą przy zakażeniach wewnętrznych (np. jelitowych), natomiast przy infekcjach zewnętrznych stosuj go jak maść na skórę.

Przeczytaj więcej o oleju z czarnuszki na atopowe zapalenia skóry.

6. Zwalcza infekcje grzybicze

Badania uwodniły, że tymochinon zawarty w olejku skutecznie zwalcza osiem gatunków grzybów powodujących grzybice skóry (dermatofitozy) i w niektórych przypadkach (np. zarażenie Microsporum canis) jest równie skuteczny jak antybiotyki przeciwgrzybiczne. Jeśli masz problem z kandydozą jelitową, prędko zaopatrz się w ten cudowny olej.

7. Rozprawia się z wirusami

Przeprowadzony w Egipcie eksperyment dowiódł, że olej z czarnuszki już w ciągu 10 dni potrafi zwalczyć zakażenie wirusem CMV odpowiedzialnym za cytomegalię (groźną zwłaszcza dla osób o obniżonej odporności i kobiet w ciąży). Działanie przeciwwirusowe wynika przede wszystkim z właściwości immunomodulacyjnych olejku. Zawarte w nim substancje czynne zwiększają produkcję limfocytów T, makrofagów i interferonu gamma, czyli komórek biorących udział w reakcji odpornościowej organizmu.

Czytaj więcej o oleju z czarnuszki na choroby autoimmunologiczne.

8. Jest doskonały na wrzody

Olej z czarnuszki osłoni błonę śluzową Twojego żołądka i pomoże ją odbudować. Choroba wrzodowa jest ściśle związana z aktywnością rodników tlenowych, dlatego olej bogaty w substancje antyoksydacyjne spowalnia rozwój choroby i łagodzi objawy. Właściwości przeciwwrzodowe oleju wynikają również ze zdolności do blokowania histaminy, która negatywnie wpływa na przebieg choroby zwiększając wydzielanie żrącego soku żołądkowego.

olej z czarnuszki na wrzody

9. Chroni wątrobę

Badania przeprowadzone na królikach i szczurach sugerują, że olej z czarnuszki działa pozytywnie na kondycję wątroby poprzez: neutralizację toksyn, odtruwanie, poprawę profilu lipidowego i morfologii krwi, wyrównanie gospodarki elektrolitowej i enzymów wątrobowych oraz przeciwdziałanie zwłóknieniom. Jeżeli masz problemy z wątrobą lub obawiasz się marskości, nie zapomnij włączyć oleju do codziennej diety.

10. Korzystnie wpływa na nerki

Olej działa dobroczynnie na nerki. Zapobiega uszkodzeniu miąższu na skutek przyjmowania leków potencjalnie nefrotoksycznych tj. gentamycyny, cisplatyny i doksorubicyny. Możesz go również stosować jako naturalny medykament w stanach zapalnych pęcherza moczowego.

Przeczytaj 10 nieznanych faktów o oleju z czarnuszki.

11. Działa jak analgetyk

Olej przyjmowany wewnętrznie zmniejsza odczuwanie bólu spowodowanego urazami mechanicznymi, chemicznymi i termicznymi. W medycynie naturalnej polecany jest w leczeniu m.in. bólu głowy, gardła i ucha, bólów reumatycznych i migreny. W dodatku olej z czarnuszki łagodzi skurcze mięśni, zatem warto go stosować przy bólu menstruacyjnym. Właściwości przeciwbólowe wynikają prawdopodobnie ze zdolności do pobudzania opioidowych receptorów nerwowych oraz działania przeciwzapalnego.

12. Pomaga wyjść z uzależnienia

Olej czarnuszki działa odtruwająco, dzięki czemu może łagodzić skutki przedawkowania opiatów. Ponadto wspiera organizm w czasie odstawienia narkotyku, łagodząc dolegliwości fizyczne. Zmniejsza też ryzyko powrotu do nałogu.

13. Zapobiega chorobom serca i wzmacnia układ krążenia

Czarnuszkowy olej korzystnie wpłynie na Twój układ sercowo-naczyniowy. Pozytywne działanie oleju wynika z wysokiej zawartości kwasów omega-6 i omega-9 a także steroli roślinnych. Substancje te uelastyczniają ścianki naczyń krwionośnych oraz zapobiegają zakrzepom. Ponadto wyraźnie obniżają ciśnienie krwi. Regularne spożywanie oleju z czarnuszki do doskonałe rozwiązanie dla osób zagrożonych miażdżycą, udarem i zawałem serca.

14. Wspiera leczenie cukrzycy typu 1 i 2

Olej z czarnuszki odbudowuje komórki beta trzustki, które produkują insulinę (a więc normalizuje poziom insuliny) i reguluje stężenie glukozy we krwi. Dzięki temu zapobiega rozwojowi obu typów cukrzycy.

15. Łagodzi przebieg schorzeń układu nerwowego

Tymohydrochinon zawarty w olejku czarnuszkowym to naturalny inhibitor, który poprawia działanie mózgu. Związek hamuje działanie enzymu acetylocholinoesterazy rozkładającego jeden z najważniejszych neuroprzekaźników. Dzięki temu olej może być stosowany jako środek wspomagający w takich schorzeniach jak: nerwica, depresja, choroba Parkinsona, choroba Alzheimera, autyzm, demencja, schizofrenia i padaczka.

Przeczytaj więcej o właściwościach oleju z czarnuszki.

olej z czarnuszki łagodzi przebieg schorzeń układu nerwowego

16. Reguluje trawienie i metabolizm

Olej działa rozkurczowo, przez co skutecznie niweluje gazy, wzdęcia i nudności, a tym samym łagodzi objawy zespołu jelita drażliwego. Regularnie przyjmuj olej, by utrzymać dobre tempo przemiany materii i zapanować nad apetytem.

17. Działa przeciwpasożytniczo

Olej wykazuje skuteczne działanie w walce z tasiemczycą oraz przywrą żylną Mansona, a jednocześnie pozwala zregenerować wątrobę i układ odpornościowy uszkodzone wskutek działania pasożyta.

18. Ma dobry wpływ na układ rozrodczy

U mężczyzn regularne spożywanie oleju z czarnuszki może powodować wzmożoną produkcję plemników, natomiast u kobiet sprzyja regularnemu miesiączkowaniu. Poprawia też laktację i płodność.

19. To naturalny „szampon”

Olej z czarnuszki możesz dodawać do szamponu i wykorzystać mieszankę do pielęgnacji włosów. Olej zawiera substancje, które przyspieszają porost włosów i wzmacniają mieszki włosowe, dzięki czemu włosy są silniejsze, a fryzura gęstsza. Ponadto ze względu na działanie przeciwzapalne czarnuszkowy olej zapobiega nadmiernemu łuszczeniu skóry głowy. Natomiast używany w formie wcierki na łysiejące miejsca pozwala zahamować nadmierne wypadanie włosów.

20. Skutecznie dba o skórę

Już Kleopatra wiedziała, że olej z czarnuszki zapewnia gładką i zdrową cerę. Stosuj go bezpośrednio na skórę, by łagodzić rozmaite dermatozy – trądzik, grzybicę, atopowe zapalanie skóry, wysypki i egzemy. Olej warto mieć pod ręką również na wakacjach, gdyż świetnie leczy skutki oparzeń słonecznych i ułatwia gojenie ran.

Czytaj więcej o oleju z czarnuszki na twarz.

Czy istnieją przeciwwskazania dla stosowania oleju z czarnuszki?

Spożywanie oleju z czarnuszki jest bezpieczne i nie grozi powikłaniami. Niemniej, środek wykazuje silne działanie rozkurczowe, w związku z czym nie powinien być spożywany przez kobiety w ciąży bez konsultacji z lekarzem. Zmniejsza też ciśnienie krwi, zatem może być nieodpowiedni dla osób z hipotensją. Poza tymi przypadkami możesz sięgać po olej bez przeszkód.

Oczywiście, gdy zachorujesz zakup oleju z czarnuszki nie zastąpi wizyty u lekarza, natomiast po konsultacji ze specjalistą może być efektywnym wsparciem dla konwencjonalnej terapii. Olej nie tylko polepsza samopoczucie pacjenta i wzmacnia organizm, ale – co potwierdzają liczne badania – przyczynia się do złagodzenia, a nawet cofania objawów wielu schorzeń.

A jeśli chcesz zawsze cieszyć się „końskim zdrowiem” postaw na działanie synergiczne. Ułóż zbilansowaną dietę, unikaj używek, nadmiaru słodyczy oraz tłustych potraw i pamiętaj o aktywności fizycznej. Włącz olej z czarnuszki do jadłospisu i pozwól by stał się pretekstem do zdrowszego stylu życia.

olej z czarnuszki 250ml

Olej z czarnuszki – właściwości, zastosowanie
4.9 (98.9%) 73 votes
  • SamośkaZośka

    Jestem zaskoczona szeroką gamą zastosowań oleju z czarnuszki. Jego właściwości obejmują tak naprawdę działanie na cały organizm. Widzę tylko jedno niedopowiedzenie, bo w większości przypadków zalecane jest spożywanie go, albo używanie jak oliwki/maści/balsamu. A w jakiej proporcji dodać go do szamponu tak, żeby nie przetłuszczał włosów? Mam tendencję do przesadzania, nie chcę sobie zaszkodzić tylko pomóc 🙂

    • Bardzo dziękujemy za tę sugestię 🙂 Do jednorazowego mycia włosów wystarczy dosłownie pół łyżeczki oleju, jako że jest bardzo wydajny. Pomocne może się okazać również olejowanie włosów olejem z czarnuszki: 1/2-1 łyżeczkę oleju z czarnuszki rozprowadzić na skórze głowy i na włosach, potrzymać na głowie ok. 30 minut (ale może być też dłużej, np. całą noc) i wtedy umyć głowę szamponem. Efekty mogą być duzo lepsze niż bezpośrednio stosujac olej do szamponu, a poprawę powinna Pani zauważyć już po 1-2 tygodniach takiej terapii. Powodzenia 🙂

  • Szyszunia

    Już kilka miesięcy, niestety nieregularnie, używam olej z czarnuszki (zaczęłam już drugą buteleczkę). Moim celem było ogólne zadziałanie na organizm. Na początku ta nieregularność wynikała ze smaku, który jest bardzo dla mnie wyczuwalny nawet gdy go pomieszam z innymi produktami. Ale powoli się przyzwyczajam, a zauważyłam też efekty. Zawsze okres jesienno-zimowy był dla mnie związany z katarem, bólem gardła i ogólnym złym samopoczuciem. W tym roku chyba ani raz nie zakaszlałam 🙂 widzę wyraźną poprawę w tym zakresie. Jestem też pewna, że za jakiś czas pomyślę np. “o rany, jak dawno nie miałam już infekcji dróg moczowych” 😀 i takie działanie to ja lubię. Mam jeden “lek” na wiele rzeczy.

    • Cieszymy się, że widzi Pani już pierwsze pozytywne efekty działania oleju z czarnuszki – szczególnie że budowanie odporności to nie jest prosta sprawa i nie zawsze widać aż tak spektakularne efekty – serdeczne gratulacje 🙂 Na infekcje moczowe również powinien być pomocny, jako że olej z czarnuszki ma silne działanie przeciwzapalne i antybakteryjne. Trzymamy kciuki 🙂

  • Barbara Ziemińska

    Olej z czarnuszki i jego zastosowanie także i mnie zaskoczyło. Chyba zacznę go stosować bo po przejrzeniu tego artykułu w końcu znalazłam coś co będzie dobre chyba na wszystko. I o to chodzi – zdrowo, praktycznie i ekologicznie.

    • lej z czarnuszki – najczęściej wybierany na odporność u dzieci oraz na alergie. Pomaga łatwiej i szybciej radzić sobie z infekcjami, delikatniej przechodzić infekcje, działa mocno antybakteryjnie, przeciwzapalnie i przeciwwirusowo. Ma również działanie antyalergiczne, pomaga w leczeniu alergii oddechowych, astmy, częstych katarów i kaszlu: https://olini.pl/kategoria/oleje/olej-z-czarnuszki-olini 🙂

  • Błażej

    O większości właściwości jakie się przypisuje olejowi z czarnuszki i które zawarte są w tym artykule już czytałem więc mam tym samym potwierdzenie jego działania. Naturalnie nie jest to lek, a jedynie suplement diety więc sam olej z czarnuszki nie wystarczy. Stanowi jednak naturalną formę uzupełnienia diety o minerały i witaminy.

    • Spokojnie olej z czarnuszki może stać se codziennym elementem zdrowej diety – wzmacnia odporność, wspomaga metabolizm i krążenie, wspiera wchłanianie witamin, więc w połączeniu ze zbilansowanym żywieniem, może stanowić podstawę dobrego tłuszczu roślinnego w diecie.

  • Marta

    Czy ktoś z czytelników potwierdza właściwości oleju z czarnuszki dotyczące wspierania leczenia cukrzycy typu 1 i 2 oraz zapobiegania chorobom serca? Stosuję olej z czarnuszki jako wspomaganie trawienia i poprawienie metabolizmu ale nie znałam wspomnianych wcześniej właściwości.

    • Na pewno wielu naszych klientów potwierdza obniżenie poziomu trójglicerydów i cholesterolu, a także obniżenie ciśnienia – działa bardzo pozytywnie przy nadciśnieniu. Kolejna grupa schorzeń, na które skutecznie działa czarnuszka, to alergie oddechowe, astma i obniżenie odporności.

  • Alfred

    Ze wszystkich właściwości oleju z czarnuszki najbardziej interesują mnie te dwie: regulacja poziomu cukru we krwi oraz obniżanie ciśnienia krwi i ochrona przed rozwojem miażdżycy. U mnie w rodzinie miażdżyca dotyka praktycznie każdego mężczyznę po 50. Podobnie problem z podwyższonym cukrem. Dlatego zaczynam stosować olej z czarnuszki z nadzieją, że w moim przypadku będzie inaczej. Zastanawia mnie tylko, dlaczego tak mało się słyszy w mediach, reklamach, od lekarzy o tych wszystkich właściwościach zdrowotnych olejów.

    • Faktycznie wielu naszych klientów to cukrzycy i osoby z problemami z układem krążenia – po regularnym stosowaniu oleju z czarnuszki często słyszymy, że wyniki się poprawiają i samopoczucie również lepsze. Więc na pewno warto spróbować, dodatkowo wzmacniając organizm i odporność 🙂

  • Jan

    Zainteresowałem się olejem z czarnuszki i jego właściwościami zaraz po tym jak zaczęły sie moje problemy z krążeniem. Teraz żałuję, że wcześniej nie słyszałem o olejach naturalnych bo mój stan zdrowia na pewno byłby lepszy. Pozostaje mi stosowanie oleju jako suplementu do terapii lekowej, bo w moim przypadku było już trochę za późno. Zachęcam wszystkich, a szczególnie seniorów, do zażywania oleju z czarnuszki lub innego opisywanego na stronach tego bloga.

    • Wspaniale, że olej z czarnuszki tak dobrze sprawdza się wspomagająco przy schorzeniach układu krążenia. Często słyszymy o tym , że olej z polskiej czarnuszki pomógł obniżyć ciśnienie oraz trójglicerydy i cholesterol. Trzymamy kciuki za dalsze zdrowotne sukcesy 🙂

  • Kate

    Po olej z czarnuszki zawsze sięgam w sezonie jesień-zima. W tym roku nie było inaczej. Ok kilku lat nie chorowałam na grypę. Coś musi w tym być, prawda?

    • Tak! Setki wspaniałych czarnuszkowych historii z happy endem, wyleczonych kaszli i alergii i poprawionych odporności – tu nie ma mowy o błędzie :))

  • Agata_Ł

    Po porodzie zaczęłam mieć problemy z paznokciami i wypadaniem włosów. Brałam skrzypowitę, czy coś podobnego, ale nie pomaga. Trafiłam tutaj i przeczytałam o właściwościach oleju z czarnuszki. Jedną z nich jest właśnie wpływ na stan naszych włosów i paznokci. Postanowiłam sprawdzić to osobiście. Od miesiąca dodaję olej do posiłków i moje włosy i paznokcie faktycznie stały się mocniejsze! 😉

  • Cyferka

    O przeciwzapalnych i antybakteryjnych właściwościach oleju z czarnuszki powiedziała mi już wiele lat temu moja, nieżyjąca dziś , babcia. Jednak o wielu z nich nie miałam pojęcia i dopiero po przeczytaniu tego artykułu otworzyły mi się oczy 😉

    • Rewelacja, bardzo się cieszymy, że naturalne metody pielęgnacji i dbania o zdrowie tak łączą pokolenia 🙂 Czy któraś z właściwości oleju szczególnie sprawdziła się w codziennym życiu?

  • Wiktor

    Trochę szczena mi opadła jak przeczytałem skład oleju z kminu czarnego, nic dziwnego, że ma tak rozległe właściwości 🙂

    • Nie bez powodu nazywana jest “złotem faraonów” :)))

  • QmartaQ

    czy jest szansa, że na blogu pojawią się przepisy z wykorzystaniem różnych olejów jakoś w osobnej sekcji?;-) fajnie można by się zainspirować;-)

  • Magdalena Leonhard

    Jak długo powinno się stosować taka kuracje? Czy powinny być robione przerwy w dawkowaniu?

    • Pierwsze efekty działania kuracji można zaobserwować mniej więcej po 1-3 miesięcy od jej rozpoczęcia. Ze względów zdrowotnych nie trzeba robić przerw w stosowaniu oleju z czarnuszki – jest to bezpieczny olej spożywczy, nie środek leczniczy, więc nie ma działań niepożądanych etc. Oczywiście można zrobić przerwę, żeby np. odpocząć od smaku czarnuszki, czy np. po zakończeniu sezonu grypowego lub alergicznego.